Η γαστρίτιδα προκαλείται από διάφορους παράγοντες και μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στη διατροφή ή τη φαρμακευτική αγωγή
Εικόνα του Trần Toàn de Unsplash
Η γαστρίτιδα είναι μια φλεγμονή στα τοιχώματα του στομάχου που μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες, τύπους και συμπτώματα. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της γαστρίτιδας είναι: πόνος στο στόμα του στομάχου με τη μορφή παρακέντησης, αίσθηση μπάλας στο λαιμό και κάψιμο που εμφανίζονται αμέσως μετά τα γεύματα. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να συνεχιστούν ακόμη και όταν παίρνετε αντιόξινα. Μπορεί επίσης να υπάρχει αίσθημα ναυτίας ή γεμάτου στομάχου, καθυστερημένη πέψη και συχνή ρέψιμο, πρησμένη και επώδυνη περιοχή του στομάχου, απώλεια όρεξης, έμετος ή συστολή
Τύποι, αιτίες και θεραπείες
Για κάθε τύπο γαστρίτιδας υπάρχει μια διαφορετική αιτία που θα εξηγηθεί παρακάτω, για τη θεραπεία της γαστρίτιδας, το συνιστώμενο είναι να αναζητήσετε γιατρό, ώστε να συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα. Η γαστρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να γίνει πολύ σοβαρό και, ανάλογα με τον τύπο, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί ακόμη και να εξελιχθεί σε καρκίνο. Οι κύριοι τύποι γαστρίτιδας είναι:
Νευρική γαστρίτιδα
Όπως λέει το όνομά του, εμφανίζεται σε καταστάσεις φόβου, άγχους και άγχους. Τα συμπτώματα της νευρικής γαστρίτιδας είναι η καούρα, ο συχνός ύπνος, ο έμετος και η αίσθηση πλήρους στομάχου Οι γιατροί συνταγογραφούν γενικά φάρμακα όπως αντιόξινα και ηρεμιστικά, ζητώντας επίσης αλλαγές στη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα, καθώς βοηθούν στη μείωση του στρες και του νευρικού.
Οξεία γαστρίτιδα
Συνήθως προκαλείται από το βακτήριο Helicobacter pylori , το οποίο υπάρχει στο στομάχι του 80% του πληθυσμού και τα κύρια συμπτώματα αυτού του τύπου γαστρίτιδας είναι η ναυτία, ο έμετος και ο πόνος, που συνήθως ξεκινούν ξαφνικά. Ως θεραπεία, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν αντιβιοτικά, αντιόξινα και αλλαγές στη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η οξεία γαστρίτιδα μπορεί να γίνει χρόνια.
Χρόνια γαστρίτιδα
Χαρακτηρίζεται από παρατεταμένα συμπτώματα, με σταδιακή αύξηση της φλεγμονής του στομάχου. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους τοίχους του στομάχου. Για τη θεραπεία της χρόνιας γαστρίτιδας, οι γιατροί συνταγογραφούν συχνά αντιόξινα και γαστρικά προστατευτικά. Τα αντιβιοτικά συνιστώνται από ειδικούς σε περιπτώσεις όπου η γαστρίτιδα προκαλείται από το βακτήριο Helicobacter pylori . Μια επαρκής διατροφή και πρόσληψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β12 αποτελούν επίσης μέρος της θεραπείας, καθώς αυτός ο τύπος γαστρίτιδας μπορεί να προκαλέσει αναιμία λόγω έλλειψης βιταμίνης.
Ηωσινοφιλική γαστρίτιδα
Χαρακτηρίζεται από την αύξηση των ανοσοκυττάρων στο στομάχι, προκαλώντας φλεγμονή και συμπτώματα όπως ναυτία, έμετο και καούρα και επηρεάζει κυρίως άτομα που έχουν κάποιο είδος αλλεργίας. Για αυτόν τον τύπο γαστρίτιδας, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν κορτικοστεροειδή φάρμακα.
Ενεμαθηματική γαστρίτιδα
Εμφανίζεται όταν υπάρχει μια φλεγμονή στο βαθύτερο στρώμα του τοιχώματος του στομάχου, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί λόγω λοιμώξεων από βακτήρια, αυτοάνοσες ασθένειες, συχνή χρήση ασπιρινών ή αντιφλεγμονωδών και αλκοολισμού. Τα συμπτώματά του είναι δυσπεψία, αέριο και έμετος. Για τη θεραπεία, οι γιατροί συνήθως συνιστούν αντιόξινα και μια δίαιτα χαμηλή σε καφεΐνη, γλυκά και λίπη.
Έχω γαστρίτιδα, τι πρέπει να αλλάξω στη διατροφή μου;
Τι πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή:
- Λευκό και τυρί ρικότα, αποφεύγοντας κίτρινα και λιπαρά.
- Τσάι, εκτός από σύντροφο, μαύρο ή καφεΐνη.
- Αποβουτυρωμένο γάλα;
- Χυμός φρούτων, εκτός από εσπεριδοειδή, όπως πορτοκάλι, ανανά ή λεμόνι.
- Ψωμί χωρίς ψίχουλα, αποφεύγοντας ψωμιά λευκού αλευριού, όπως γαλλικό ψωμί.
- Ζελατίνη αγάρ
- Φρέσκα μη αποφλοιωμένα ή μαγειρεμένα φρούτα.
- Κρέμες από χυλό καλαμποκιού
- Χρησιμοποιήστε εκλεκτά βότανα για την εποχή, αποφεύγοντας έτοιμες σάλτσες, πιπέρι, μουστάρδα, σκόρδο ή κρεμμύδι
- Ψάρια και κοτόπουλο με χαμηλά λιπαρά
- Ρύζι και φασόλια;
- Λαχανικά και όσπρια
- Ολόκληρα τρόφιμα.
Τι να πάρετε από τη διατροφή:
- Σοκολάτα;
- Πικάντικα ή έντονα καρυκεύματα τυριά.
- Χυμοί εσπεριδοειδών;
- Εσπεριδοειδή;
- Γάλα με σοκολάτα
- Γάλα και τα παράγωγά του: γιαούρτι, παγωτό κ.λπ.
- Ζεστή σοκολάτα κακάου
- Κάθε ποτό που περιέχει καφεΐνη και αναψυκτικά.
- Τσάι μέντας;
- Μαύρο τσάι;
- Αλκοολούχα ποτά;
- Τρόφιμα με βαφές και συντηρητικά.
- Πικάντικα τρόφιμα και κάθε είδους πιπέρι.
- Ντομάτα και παράγωγα προϊόντα, όπως ζυμαρικά και σάλτσα ντομάτας.
- Τσιχλόφουσκα;
- Λουκάνικο, μπέικον και κόκκινο κρέας
- Μεταποιημένα τρόφιμα: ζυμαρικά, ψωμί, προϊόντα με προσθήκη ζάχαρης, τρόφιμα με trans λιπαρά, εξευγενισμένα φυτικά έλαια, τηγανητά τρόφιμα και παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Σπόροι μουστάρδας και μοσχοκάρυδου
- Κονσερβοποιημένα γλυκά
- Λιπαρό φαγητό;
- Βιομηχανικά μπισκότα και κέικ
- Σφολιάτα, κεμπάπ, χάμπουργκερ και χοτ ντογκ
- Χοιρινό και λουκάνικα όπως λουκάνικο, ζαμπόν και μπολόνια.
Άλλες σημαντικές πληροφορίες
Συνιστάται να τρώτε γεύματα κάθε τρεις ώρες και, για όσους έχουν εθισμό στο κάπνισμα, συνιστάται να σταματήσετε - το ίδιο πρέπει να γίνεται με την κατανάλωση αλκοόλ.
