Νέα

Αλόη βέρα: η οφέλη της αλόης βέρα, ο τρόπος χρήσης και η χρήση του

Τα οφέλη της αλόης ή της αλόης , μπορούν να σας βοηθήσουν να φροντίσετε την ομορφιά και την υγεία

αλόη

Εικόνα από τον Franziska Ingold από το Pixabay

Η αλόη βέρα ( Aloe succotrina and Aloe vera ) είναι γνωστή για τα οφέλη της ως ηρεμιστική, θεραπευτική, αναισθητική, αντι-θερμική και αντιφλεγμονώδη δράση, εκτός από την εξαιρετική ενυδάτωση των μαλλιών και του δέρματος. Να θυμάστε πάντα ότι εάν έχετε υποψία ή σοβαρό πρόβλημα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και, ανάλογα με την περίπτωση, ρωτήστε σχετικά με τη δυνατότητα χρήσης αλόης βέρα ή οποιουδήποτε προϊόντος που κατασκευάζεται με αλόη βέρα .

Το Anvisa δεν επιτρέπει την πώληση χυμών ή άλλων βιομηχανικών τροφίμων που περιέχουν αλόη βέρα . Σύμφωνα με την τεχνική γνώμη του οργανισμού, υπάρχει έλλειψη επιστημονικών στοιχείων που να αποδεικνύουν την ασφάλεια της κατάποσης αλόης και υπάρχουν αναφορές για ανεπιθύμητες ενέργειες. Επιπλέον, λένε ότι δεν υπάρχει πρότυπο στη σύνθεση των προϊόντων διατροφής με βάση την Αλόη βέρα , καθώς υπάρχει μεγάλη ποικιλία στον τρόπο φύτευσης, καλλιέργειας και εξαγωγής ζελέ αλόης. Επιτρέπεται η τοπική χρήση σε καλλυντικά και εξωτερικές εφαρμογές.

Μετέπειτα μελέτες, με μια ανασκόπηση της ακαδημαϊκής βιβλιογραφίας για την αλόη βέρα, επισημαίνουν την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα, καθώς υπάρχουν πηγές που δείχνουν τόσο τα οφέλη όσο και τους κινδύνους από την κατανάλωση της αλόης βέρα . Σε όλες τις περιπτώσεις, ο μεγαλύτερος κίνδυνος φαίνεται να είναι η κατανάλωση βιομηχανοποιημένων προϊόντων που περιέχουν αλόη (ή λένε ότι περιέχουν, καθώς υπάρχουν αρχεία νοθευμένων προϊόντων που λέγεται ότι βασίζονται σε αλόη) - επιπλέον, ορισμένα άτομα έχουν ευαισθησία.

Ελέγξτε μερικές συνταγές με την αλόη, αυτό το φυτό είναι πολύ γνωστό για τις φαρμακευτικές και καλλυντικές του ιδιότητες.

Οφέλη από την αλόη βέρα

Χυμοί Αλόης

αλόη

Συστατικά

  • 2 φύλλα αλόης.
  • 1 λίτρο νερού.
  • 1 κουταλιά σιρόπι σφενδάμου ?
  • 1 μήλο

Τρόπος προετοιμασίας

  • Ανοίξτε δύο φύλλα αλόης και αφαιρέστε τον πολτό τους.
  • Ανακατέψτε σε ένα μπλέντερ, γλυκαντικό με σιρόπι σφενδάμου και 1 μήλο, σε αναλογία 100 γραμμαρίων πολτού έως 1 λίτρο νερού.
  • Πίνετε αρκετές φορές την ημέρα.

Για να φτιάξετε έναν διαφορετικό χυμό αλόης, δοκιμάστε να προσθέσετε χυμό λεμονιού αντί για το μήλο.

Οι χυμοί αλόης μπορούν να καταπολεμήσουν τα κρυολογήματα, τα κρυολογήματα, τη ρινίτιδα, τη βρογχίτιδα και το άσθμα, να βοηθήσουν στην πέψη, να αποτρέψουν την καούρα και το αέριο, να αυξήσουν τη σεξουαλική όρεξη, να μειώσουν το άγχος, να καταπολεμήσουν την κατάθλιψη, την αναιμία, να ελέγξουν τον διαβήτη και να βοηθήσουν στη μνήμη. Εκτός από την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και την απομάκρυνση του υπερβολικού λίπους από τις αρτηρίες, την εξάλειψη των τοξινών και την ενεργοποίηση των λειτουργιών των νεφρών και του ήπατος.

Πάντα σημαντικό να θυμάστε: υπάρχουν αναφορές για ανεπιθύμητα συμπτώματα και ευαισθησία στο φυτό, ο οποίος είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους το Anvisa δεν επιτρέπει την πώληση χυμών και τροφίμων με την Αλόη βέρα , επομένως είναι καλό να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε οποιαδήποτε δυσφορία παραπάνω και ρωτήστε για την αποτελεσματικότητα της χρήσης χυμών αλόης στην περίπτωσή σας.

Αντενδείξεις: Η πρόσληψη αλόης βέρα αντενδείκνυται για παιδιά, έγκυες γυναίκες και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, άτομα που έχουν φλεγμονή στη μήτρα και τις ωοθήκες, αιμορροΐδες, πρωκτικές ρωγμές, κιρσούς, πέτρες της ουροδόχου κύστης, κυστίτιδα, δυσεντερία, νεφρίτιδα, σκωληκοειδίτιδα και προστατίτιδα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως κράμπες και διάρροια - εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα, σταματήστε να χρησιμοποιείτε αμέσως την αλόη βέρα.

Aloe vera γέλη

αλόη

Συστατικά

  • 1 φύλλο αλόης.
  • 1 ποτήρι νερό.

Τρόπος

  • Ανοίξτε το φύλλο της αλόης, αφαιρέστε το τζελ της Αλόης και αναμίξτε σε ένα μπλέντερ σε αναλογία 1 κουταλιού τζελ με 1 ποτήρι νερό.
  • Εφαρμόστε στην επιθυμητή περιοχή.
Το τζελ της αλόης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπίεση ή να εφαρμοστεί απευθείας στην πληγείσα περιοχή. Το τζελ έχει αντιπυρετικές ιδιότητες (βοηθά στη μείωση του πυρετού), αναισθητικές ιδιότητες (η αλόη βέρα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο των μυών και των οστών), ρευματισμούς και ημικρανία. Περιέχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (καταπολεμά τις λοιμώξεις και δρα ως κορτιζόνη στο σώμα, αλλά χωρίς τις παρενέργειες της ουσίας). Το τζελ λειτουργεί επίσης ως θεραπευτής, καθώς διεισδύει στα τρία στρώματα του δέρματος, διευκολύνοντας την επούλωση εγκαυμάτων, ηλιακών εγκαυμάτων και μώλωπες. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και ρωτήστε εάν η αλόη θα τεθεί σε ισχύ ή όχι. Η χρήση καλλυντικών προϊόντων και εξωτερικής χρήσης με την Αλόη βέρα επιτρέπεται από την Anvisa.

Πώς να χρησιμοποιήσετε την αλόη βέρα στα μαλλιά

Αλόη τρίψιμο για μαλλιά

Συστατικά

  • 1 κουταλιά της σούπας μαύρη ζάχαρη
  • 2 κουταλιές της σούπας τζελ της Αλόης .

Τρόπος χρήσης

  • Ανακατέψτε καλά τα συστατικά σε ένα δοχείο.
  • Χωρίστε τα μαλλιά σε δύο μέρη και απλώστε την κρέμα σε ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής με κυκλικές και ομαλές κινήσεις.
  • Βάλτε ένα καπάκι και αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά.
  • Πλύνετε τα νήματα ως συνήθως και αφήστε το να στεγνώσει φυσικά.

Ζελέ αλόης για ενυδάτωση και ενίσχυση των μαλλιών

Συστατικά

  • 1 κουταλιά της σούπας τζελ αλόης βέρα.
  • Κρέμα θεραπείας (ποσό που χρησιμοποιείτε ήδη).

Τρόπος χρήσης

  • Πλύνε τα μαλλιά σου;
  • Ανακατέψτε το τζελ (διαφανή πυρήνα) της αλόης με την κρέμα.
  • Εφαρμόστε το μείγμα στα μαλλιά τρίβοντας καλά, μακριά από τη ρίζα περίπου 4 δάχτυλα.
  • Βάλτε το πλαστικό καπάκι και αφήστε το να δράσει για 30 λεπτά.
  • Στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά, αφαιρώντας καλά όλο το μείγμα.

Σπρέι αλόης για μαλλιά

σπρέι αλόης βέραΤο σπρέι αλόης διατηρεί την ενυδάτωση των μαλλιών κατά τη διάρκεια της ημέρας και αποτρέπει το φριζάρισμα - χρησιμοποιήστε το πιο φιλτραρισμένο και καθαρό νερό.

Συστατικά

  • 1/2 φλιτζάνι Aloe vera ?
  • 1/2 φλιτζάνι καθαρό νερό.

Τρόπος χρήσης

  • Συνδυάστε τα δύο συστατικά σε ένα μπουκάλι ψεκασμού.
  • Ανακινείστε καλά;
  • Ψεκάστε σε στεγνά μαλλιά όποτε θέλετε.

Μαλακτικό Αλόη Βέρα και λάδι καρύδας

Συστατικά

  • 3 κουταλιές της σούπας αλόη βέρα.
  • 3 κουταλιές λάδι καρύδας.

Τρόπος χρήσης

  • Ζεσταίνετε σε υδατόλουτρο μέχρι να λιώσει το λάδι.
  • Ανακατέψτε τα συστατικά.
  • Χρησιμοποιήστε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή ένα μπλέντερ για να ανακατέψετε καλά.
  • Απλώστε σε βρεγμένα μαλλιά και αφήστε το να καθίσει για 15 λεπτά πριν το ξέβγαλμα.

Μάσκα αλόης για λιπαρό και επιρρεπές στην ακμή δέρμα

Συστατικά

  • 1 κουταλιά της σούπας πηλό.
  • 1 κουταλιά της σούπας αλόη βέρα (υγρό τζελ).
  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιού (Tea Tree).
  • Λάδι δέντρου τσαγιού: σε τι χρησιμεύει;

Τρόπος χρήσης

  • Ανακατέψτε καλά τα συστατικά και τρίψτε καλά σε καθαρό δέρμα.
  • Αφήστε να στεγνώσει και ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Μάσκα για ξηρό και ώριμο δέρμα

Συστατικά

  • 1 κουταλιά της σούπας πηλό.
  • 1 κουταλιά της σούπας αλόη βέρα (υγρό τζελ).
  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
  • 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι αγριοτριανταφυλλιάς
  • Το λάδι τριαντάφυλλου έχει αποδεδειγμένα οφέλη

Τρόπος χρήσης

  • Ανακατέψτε καλά τα συστατικά και απλώστε σε καθαρό δέρμα.
  • Αφήστε να στεγνώσει και ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Αλόη αποτοξίνωση για το δέρμα

Χυμοί Αλόης

Συστατικά

  • Χυμός από 3 πορτοκάλια
  • 2 καρότα
  • 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο
  • 50 ml μη αποφλοιωμένου χυμού αλόης ή πολτού αλόης βέρα (τζελ) (χρησιμοποιήστε μόνο φυσικό πολτό, του είδους Aloe vera barbadensis )

Τρόπος

  • Χτυπάμε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και σερβίρουμε αμέσως.

Ενυδατική κρέμα σώματος

Συστατικά

  • 20 ml ή 20 γραμμάρια κρέμας σώματος.
  • 1 κουταλιά της σούπας τζελ αλόης βέρα.
  • 1 κουτάλι μέλι;
  • 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι (μπορεί να είναι αβοκάντο, φύτρο σιταριού, αμύγδαλα, κοπάϊμπα, καρύδα και ακόμη και ελιά)

Τρόπος

  • Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε μια κατσαρόλα.
  • Απλώστε στα πιο ξηρά μέρη του σώματός σας.
  • Αφήστε το να δράσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό ή κρύο νερό, αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού.

Σας άρεσε το άρθρο και θέλετε να μάθετε περισσότερα για την αλόη βέρα; Τότε ρίξτε μια ματιά στο άρθρο: "Aloe Vera: οφέλη, τι χρησιμεύει και πώς να το χρησιμοποιήσετε".

Οφέλη για την υγεία της αλόης βέρα ( Αλόη βέρα )

Μειώνει την κυτταρίτιδα

Η αλόη βέρα μπορεί να μειώσει την κυτταρίτιδα και τα αποτελέσματά της ενισχύονται με τη βοήθεια του φυτικού λοφα. Κατανοήστε καλύτερα αυτό το θέμα στο άρθρο: "Λαχανικά λαχανικών: πώς να το χρησιμοποιήσετε και τα διάφορα οφέλη του".

Αντιμετωπίζει κρυολογήματα και γρίπη

Η αλόη βέρα έχει αντιβιοτικές φαρμακευτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία κρυολογήματος, κρυολογήματος, άσθματος, βρογχίτιδας και ρινίτιδας.

Η αλόη βέρα αντιμετωπίζει το ηλιακό έγκαυμα

Η αλόη βέρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία, πρόληψη ή θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος και βρίσκεται ακόμη και σε προϊόντα για την αντιμετώπιση εγκαυμάτων και αντηλιακών.

  • Τι να ξοδέψετε στο ηλιακό έγκαυμα;

Η Αλόη ενυδατώνει το δέρμα

Η αλόη βέρα στο δέρμα δρα ως φυσική ενυδατική κρέμα, αφήνοντας το δέρμα πιο όμορφο και χωρίς ρυτίδες για περισσότερο.

Αλόη βέρα για την καταπολέμηση του μυϊκού πόνου

Η αλόη βέρα έχει αναισθητική, αντιφλεγμονώδη και θεραπευτική λειτουργία. μια συμπίεση αλόης βέρα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο των μυών, τον πόνο των οστών, την ημικρανία, την αρθρίτιδα και τους ρευματισμούς.

Βελτιώνει την πέψη

Η Αλόη βέρα περιέχει λιπαρά οξέα που βοηθούν στη μείωση του πρήξιμου και του ερεθισμού του στομάχου, του λεπτού εντέρου και του παχέος εντέρου, βοηθώντας και αποτρέποντας τη δυσπεψία.

Βελτιώνει την ανοσία

Η αλόη βέρα αυξάνει την παραγωγή Τ λεμφοκυττάρων και βελτιώνει την ανοσία του σώματος, βοηθώντας στην καταπολέμηση λοιμώξεων.

Ανακουφίζει από τα προβλήματα του στόματος

Ο πολτός της αλόης ανακουφίζει πληγές όπως τσίχλα, ουλίτιδα και στοματίτιδα.

Ελέγχει τη χοληστερόλη

Η αλόη βέρα ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, απομακρύνοντας το υπερβολικό λίπος από τις αρτηρίες και βοηθώντας στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης.

Καταπολέμηση της πέτρας των νεφρών

Η Αλόη βέρα έχει αποτοξινωτική δράση και αποβάλλει τις τοξίνες, ενεργοποιώντας τις λειτουργίες των νεφρών και του ήπατος - γιατί είναι ενδιαφέρον να το προσθέσετε σε χυμούς.

Χαλαρωτικό για το σώμα

Η αλόη βέρα έχει αναισθητικές ιδιότητες που χαλαρώνουν τους μυς του κεφαλιού - όταν πλένετε τα μαλλιά με αλόη, απλώς κάντε μασάζ, χωρίς να ξεχνάτε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για να πάρετε ένα αποτέλεσμα κατά του στρες.

Σας βοηθά να χάσετε βάρος

Η Αλόη βέρα περιέχει καθαρτικές ιδιότητες που βοηθούν στην απώλεια βάρους.

Φυσικό αντιρυτιδικό

Το τζελ της αλόης είναι μια εξαιρετική φυσική ενυδατική κρέμα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο δέρμα και επίσης χρησιμεύει ως αντιρυτιδική.

Φαρμακευτικός

Η χρήση αλόης βέρα κάνει τις πληγές να επουλώνονται γρηγορότερα, καθώς και τα σπυράκια και την ακμή.

Η αλόη βέρα βελτιώνει τον ερεθισμό του δέρματος

Το τζελ της αλόης ανακουφίζει τον ερεθισμό του δέρματος μετά την αποτρίχωση ή το σάλιασμα.

  • Υγιές και βιώσιμο ξύρισμα

Ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο

Το τζελ της Αλόης και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας που εφαρμόζονται στους ναούς και το λαιμό με κυκλικές κινήσεις ανακουφίζουν τους πονοκεφάλους.

Αντενδείξεις

Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για την εξωτερική χρήση της αλόης και ο καθένας μπορεί να τη χρησιμοποιήσει, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, υπάρχουν μόνο προβλήματα σε περιπτώσεις αλλεργίας, η οποία είναι επίσης πολύ σπάνια. Η πρόσληψη αλόης βέρα αντενδείκνυται για παιδιά, εγκύους και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, για άτομα που έχουν φλεγμονή στη μήτρα και τις ωοθήκες, αιμορροΐδες, ρωγμές πρωκτού, κιρσούς, πέτρες της ουροδόχου κύστης, κυστίτιδα, δυσεντερία, νεφρίτιδα, σκωληκοειδίτιδα και προστατίτιδα. Η Anvisa απαγορεύει την πώληση προϊόντων με αλόη βέρα για κατανάλωση. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως κράμπες και διάρροια - εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα, σταματήστε να χρησιμοποιείτε αμέσως την αλόη βέρα.