Το φθόριο λειτουργεί ενάντια στις κοιλότητες, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει
Επεξεργασμένη και αλλαγή μεγέθους εικόνα του Joshua Hoehne, είναι διαθέσιμη στο Unsplash
Σήμερα είναι σύνηθες να αγοράζετε ένα προϊόν χωρίς να γνωρίζετε ποιες είναι οι ουσίες που το συνθέτουν ή ακόμη και αν μπορεί να προκαλέσει κίνδυνο για την υγεία. Ένα παράδειγμα είναι το φθόριο - που βρίσκεται συνήθως στην οδοντόκρεμα, βοηθά, καθώς οι διαφημίσεις δεν κουράζουν ποτέ να λένε, στον έλεγχο των κοιλοτήτων. Βρίσκεται μόνο στην οδοντόκρεμα; Και το φθόριο είναι κακό για την υγεία σας;
Τι είναι το φθόριο
Το φθόριο, επίσης γνωστό ως φθόριο ( φθόριο , στα Αγγλικά), είναι ένα πολύ αντιδραστικό χημικό στοιχείο. Για το λόγο αυτό, δεν βρίσκεται ποτέ στη στοιχειώδη μορφή του. Είναι παρόν σε διάφορα μέρη, όπως επεξεργασμένο νερό, τρόφιμα, χώμα, αέρας, φυσικά, βιομηχανικά προϊόντα και η δημοφιλής οδοντόκρεμα.
Το φθόριο κυκλοφορεί σε όλες τις οδοντόκρεμες γενικής χρήσης στην αγορά. Η αρχική συγκέντρωση φθορίου θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 1000 ppm και το μέγιστο 1500 ppm. Το φθόριο στην οδοντόκρεμα παίζει σημαντικό ρόλο στον καθαρισμό και τον έλεγχο των κοιλοτήτων.
Το φθόριο δρα στα δόντια καθιστώντας τα πιο ανθεκτικά στη δράση των βακτηρίων, ωστόσο αυτή η άμυνα είναι περιορισμένη και η αποτελεσματικότητά του ποικίλλει ανάλογα με το πόση ζάχαρη καταναλώνεται στη διατροφή.
Οι κρατικές και ομοσπονδιακές κυβερνήσεις στη Βραζιλία, προκειμένου να καταπολεμήσουν τις κοιλότητες, άρχισαν να προσθέτουν φθόριο στη δημόσια παροχή νερού. Έτσι, ολόκληρος ο πληθυσμός, ακόμη και οι πιο άποροι, μπορούν να έχουν πρόσβαση στο φθόριο. Αυτό μείωσε σημαντικά τη συχνότητα των κοιλοτήτων στον πληθυσμό.
Το φθόριο που απορροφάται απορροφάται και το μεγαλύτερο μέρος πηγαίνει στα οστά και τα δόντια. Εκτιμάται ότι η μέση ημερήσια πρόσληψη είναι 0,2 έως 3,1 mg για ενήλικες και 0,5 mg για παιδιά.
Υπερβολικό φθόριο
Η επιτυχία του φθορίου στο παρελθόν στον έλεγχο των κοιλοτήτων στον πληθυσμό έχει γίνει ανησυχητικό από ορισμένους ερευνητές. Η παρουσία φθορίου στο πόσιμο νερό μπορεί να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα υγείας στον πληθυσμό, ειδικά σε παιδιά, όπου η περίσσεια φθορίου μπορεί να προκαλέσει οδοντική φθορίωση.
Η οδοντική φθορίωση είναι μια διαδικασία κακού σχηματισμού σμάλτων λόγω της περίσσειας φθορίου που καταναλώνεται κατά την ανάπτυξη των δοντιών. στην περίπτωση της μόνιμης οδοντοστοιχίας, η περίοδος είναι από ένα έτος έως επτά ετών. Σε πιο ήπιες περιπτώσεις, η οδοντική φθορίωση χαρακτηρίζεται από αδιαφανή λευκά σημεία και, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, από καστανόχρωμες κηλίδες, με απώλεια αντίστασης στα δόντια και μπορεί να εμφανιστεί κάταγμα.
Επί του παρόντος, υπάρχει μια συζήτηση για το πώς να κάνετε την έκθεση σε φθόριο πιο ευεργετική, μειώνοντας τις κοιλότητες, αλλά αποφεύγοντας τη βλάβη στην υγεία.
Ένα άλλο σχετικό σημείο που κατέληξαν σε μερικές μελέτες είναι ότι το φθόριο, σε ορισμένες δόσεις, μπορεί να μεταβάλλει τις ενδοκρινικές λειτουργίες, ειδικά στον θυρεοειδή (αδένας που είναι υπεύθυνος για την παραγωγή σημαντικών ορμονών ανάπτυξης και μεταβολισμού) - αυτό το γεγονός έδειξε ότι απαιτείται νέα έρευνα στην περιοχή για υπάρχει περισσότερη διευκρίνιση σχετικά με τους κινδύνους του φθορίου.
Η ανησυχία για την υπερβολική πρόσληψη φθορίου οδήγησε στη δημιουργία προτύπων για την προσθήκη επεξεργασίας πόσιμου νερού. Αυτό είναι το Διάταγμα 518/04, το οποίο καθορίζει τη μέγιστη επιτρεπόμενη τιμή για την εισαγωγή φθορίου στο νερό.
Αλλά μην σταματήσετε εκεί, καθώς πολλά άλλα προϊόντα περιέχουν φθόριο: τσάγια, παιδικά δημητριακά, βιομηχανικά αποξηραμένα κοτόπουλα, ψάρια και θαλασσινά. Για αυτόν τον λόγο, αξίζει να ελέγξετε τη συσκευασία για να δείτε εάν προστίθεται φθόριο στο προϊόν. Ο κίνδυνος είναι γνωστό ότι οφείλεται στην υψηλή πρόσληψή του. Έτσι, η αποφυγή ορισμένων προϊόντων που περιέχουν μπορεί να είναι ένα ευεργετικό μέτρο.
Εναλλακτικές
Παρά την αβεβαιότητα ενός συμπεράσματος ως προς το εάν το φθόριο είναι κακό ή όχι, ειδικά για όσους ενδιαφέρονται επίσης για την οδοντική τους υγεία. Αντί να αγοράσετε την οδοντόκρεμα σας, πώς να φτιάξετε τη δική σας; Δείτε πώς στο "Σπιτική οδοντόκρεμα: δείτε πώς να φτιάξετε φυσική οδοντόκρεμα". Αλλά αν δεν είστε διατεθειμένοι να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο, μην ανησυχείτε, με λίγη αφοσίωση θα βρείτε μάρκες που κατασκευάζουν οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο, κυρίως στην ηλεκτρονική αγορά .
Ένα άλλο σημείο είναι να αποφευχθεί η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν προστιθέμενο φθόριο, εκτός εάν υποδεικνύεται από γιατρό. Η κατανάλωση τροφής και νερού προσφέρει ήδη όλο το φθόριο που είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του σώματος.
Για τη μείωση του φθοριούχου νερού μπορείτε να φτιάξετε ηλιακό νερό, μια τεχνική που επιτρέπει σε αυτό το στοιχείο να εξατμιστεί, καθιστώντας το νερό πιο αλκαλικό και υγιές. Κατανοήστε πώς να το κάνετε αυτό στο άρθρο: "Πώς να φτιάξετε αλκαλικό νερό;".
Η συζήτηση σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες της προσθήκης φθορίου στο νερό συνεχίζεται. Το σημαντικό είναι να έχουμε προσεκτική άποψη και να είμαστε ενήμεροι, επειδή η δήλωση «όσο περισσότερο φθόριο τόσο το καλύτερο» δεν είναι έγκυρη - ιδανικά, βρίσκεται το σημείο ισορροπίας στη χρήση αυτής της ουσίας.
Ντάλα
