Το μπάνιο κάθε μέρα μπορεί να μην είναι τόσο υγιεινή συνήθεια όσο νομίζετε
Το μπάνιο κάθε μέρα είναι μια κοινή πρακτική και θεωρείται πράξη υγιεινής, τουλάχιστον στη Βραζιλία. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το σωστό μπάνιο κάνει συχνά μπάνιο και ότι αυτή η συνήθεια θα διατηρήσει το σώμα σας καθαρό και υγιές. Ωστόσο, όπως είναι συνηθισμένο να μην πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα για να τα διατηρείτε πιο υγιή, το μπάνιο κάθε μέρα δεν συνιστάται επίσης. Δείτε πώς να κάνετε σωστό ντους:
Συχνότητα
Το τακτικό μπάνιο είναι πολύ σημαντικό για πολλούς λόγους. Αυτή η πράξη βοηθά στην πρόληψη ασθενειών και προάγει την καλή υγιεινή. Η συχνότητα αυτής της συνήθειας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να κάνουν μπάνιο κάθε μέρα για έναν απλό λόγο: αποτρέπεται η βλάβη στην υγεία του δέρματος.
Φυσικά, υπάρχουν πολλές εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα, όπως άτομα που εργάζονται σε πολυσύχναστα μέρη (με πολλούς ανθρώπους), που παρακολουθούν γυμναστήριο κάθε μέρα ή που εργάζονται στον τομέα της υγείας. Το καλοκαίρι, είναι συνηθισμένο να κολυμπάτε λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας και του υπερβολικού ιδρώτα που φέρνει - αυτή τη στιγμή του έτους, συνιστάται να κάνετε συχνά μπάνιο.
Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, τα δύο λουτρά κάθε τρεις ημέρες είναι αρκετά. Χωρίς ντους κάθε μέρα, το δέρμα σας διατηρεί μια ισορροπία στην κατασκευή λιπιδίων που το προστατεύουν, καθιστώντας το πιο λαμπερό και υγιές. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε να πλένετε πάντα τις περιοχές του σώματος που χρειάζονται περισσότερη προσοχή για λόγους υγιεινής ή για παρουσίαση μυρωδιών, όπως οι μασχάλες και τα οικεία μέρη. Το πλύσιμο των χεριών σας συχνά είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό, καθώς αυτό βοηθά στην πρόληψη ασθενειών.
Πέντε λόγοι να μην κάνετε ντους κάθε μέρα
1. Κάνει το δέρμα πιο απαλό
Το δέρμα μας δέχεται ενυδάτωση από δύο κύριες πηγές: προσελκύει την υγρασία που υπάρχει στον αέρα και χρησιμοποιεί τα λάδια και το νερό που απελευθερώνει το σώμα μας. Όταν κάνετε ζεστό μπάνιο, τα λάδια διαλύονται, αφήνοντας το δέρμα λιγότερο ενυδατωμένο.
Μειώνοντας τη συχνότητα κολύμβησης, το δέρμα θα παράγει την ιδανική ποσότητα λαδιού, δημιουργώντας μια φυσική ισορροπία - αποτέλεσμα: αισθητικά πιο ελκυστικό και πιο λείο δέρμα. Αν νομίζετε ότι χρειάζεστε περισσότερο λάδι, δοκιμάστε να επιλέξετε οργανικές κρέμες και έλαια, όπως ελιά, καρύδα και jojoba.
2. Προστατεύει το δέρμα
Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα λιπίδια που υπάρχουν στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος χρησιμεύουν ως προστασία έναντι των βακτηρίων και ορισμένων χημικών ουσιών που μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα. Όταν κάνουμε ντους, τα λιπίδια από τα νεκρά κύτταρα σε αυτό το στρώμα αφαιρούνται και χάνουμε αυτήν την προστασία.
Μερικά ευεργετικά βακτήρια που ζουν στο ανθρώπινο δέρμα αφαιρούνται επίσης με ζεστό νερό και σαπούνι, τα οποία βλάπτουν την προστασία, καθώς βοηθούν στο σχηματισμό αντισωμάτων στα κύτταρα.
3. Μειώνει τους ερεθισμούς του δέρματος
Αρκετές χημικές ουσίες που υπάρχουν σε σαπούνια και σαμπουάν μπορούν να συμβάλουν στον ερεθισμό του δέρματος, ειδικά σε άτομα που έχουν αλλεργική κατάσταση, όπως δερματίτιδα και ψωρίαση. Το ζεστό νερό κάνει τα προβλήματα αυτά χειρότερα. Η μείωση της συχνότητας κολύμβησης μπορεί να μειώσει τον αριθμό των ερεθισμών.
4. Βοηθά στην κατάκτηση
Το φυσικό μας άρωμα είναι ένα σημαντικό εργαλείο για σεξουαλική έλξη και επιλογή συντρόφων σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο. Αυτό σημαίνει ότι μειώνοντας τη συχνότητα κολύμβησης, είναι δυνατόν να επιτύχουμε καλύτερα αποτελέσματα στην προσέλκυση ενός συντρόφου. Φυσικά, εάν η μυρωδιά σας μπορεί να γίνει αισθητή σε μεγάλες αποστάσεις, ίσως είναι καλή ιδέα να κάνετε καλό ντους ή ακόμη και να αλλάξετε το αποσμητικό που χρησιμοποιείτε.
- Μάθετε πώς να φτιάχνετε σπιτικό αποσμητικό
- Αποσμητικό χωρίς αλουμίνιο: αποπνέει υγεία
5. Περισσότερη εξοικονόμηση λογαριασμών νερού και ηλεκτρικής ενέργειας
Το ντους είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνο για την κατανάλωση φωτός και νερού στο σπίτι σας. Με λιγότερο μπάνιο, αυτή η κατανάλωση θα μειωθεί επίσης, βοηθώντας το περιβάλλον και την τσέπη.
