Το αιθέριο έλαιο λιβανιού χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πληγών, τη φροντίδα των μαλλιών, του δέρματος, μεταξύ άλλων χρήσεων
Η εικόνα της Kelly Sikkema που έχει επεξεργαστεί και αλλάξει μέγεθος, είναι διαθέσιμη στο Unsplash
Αιθέριο έλαιο λιβανιού, που ονομάζεται επίσης αιθέριο έλαιο λιβανιού, εξάγεται από τη ρητίνη των δέντρων του γένους Boswellia . Χρησιμοποιείται για πνευματικούς, αρωματοθεραπευτικούς, ιατρικούς και καλλυντικούς σκοπούς.
Στην Ασία, το λιβάνι παραδοσιακά χρησιμοποιείται ως αντιμικροβιακό και «καθαριστικό αίματος». Στη Δύση, χρησιμοποιείται κυρίως στη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ακόμη ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μορφή θεραπείας για καρκίνο ή φλεγμονώδεις ασθένειες, αλλά αυτοί οι ισχυρισμοί πρέπει να αντιμετωπιστούν με προσοχή λόγω έλλειψης στοιχείων.
Το Λιβάνι χρησιμοποιήθηκε αρχικά και θρησκευτικά ως θυμίαμα. Στην αρωματοθεραπεία, μπορεί να εισπνευστεί χρησιμοποιώντας διαχύτη ή να εφαρμοστεί στο δέρμα διαλυμένο σε λάδι φορέα, όπως λάδι καρύδας, έλαιο σταφυλιού, σησαμέλαιο, μεταξύ άλλων.
Σταματήστε τη χρήση αιθέριου ελαίου λιβανιού
Αντιφλεγμονώδες
Ιστορικά, το αιθέριο έλαιο λιβανιού χρησιμοποιείται συχνότερα ως φάρμακο για τη φλεγμονή. Μια ανασκόπηση μελετών έδειξε ότι αυτή η χρήση είναι πραγματικά αποτελεσματική, ειδικά για φλεγμονή και πόνο.
Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι το αιθέριο έλαιο λιβανιού μπορεί να είναι χρήσιμο για την αρθρίτιδα, αν και η έρευνα έχει διεξαχθεί σε ζώα. Στην εναλλακτική ιατρική, συνιστάται για οστεοαρθρίτιδα ή ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Για να το χρησιμοποιήσετε, αραιώστε το με μια σταγόνα αιθέριο έλαιο λιβανιού και απλώστε στο δέρμα για να ανακουφίσετε τον πόνο και τη φλεγμονή. Μην πίνετε αιθέριο έλαιο λιβανιού.
Αντιμικροβιακό
Μία από τις παλαιότερες χρήσεις του λιβανιού είναι ως θεραπευτής πληγών. Μία μελέτη έχει δείξει ότι είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία πληγών για τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες. Το αιθέριο έλαιο λιβανιού μπορεί να σκοτώσει βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς που προκαλούν μόλυνση ή ασθένεια.
Για να το χρησιμοποιήσετε, αραιώστε το σε ένα λάδι φορέα στην αναλογία μιας σταγόνας αιθέριου ελαίου προς μια κουταλιά της σούπας λάδι φορέα, όπως λάδι καρύδας, γλυκό αμυγδαλέλαιο, μεταξύ άλλων.
Εάν η λοίμωξη επιδεινωθεί, ζητήστε ιατρική βοήθεια
Καλό για την καρδιά
Η έρευνα δείχνει ότι το λιβάνι μπορεί να έχει καρδιοπροστατευτικά οφέλη μειώνοντας το επίπεδο λίπους στο αίμα και λειτουργώντας ως αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, αν και απαιτούνται περαιτέρω μελέτες.
- 16 τρόφιμα που είναι φυσικά αντιφλεγμονώδη
- Αντιοξειδωτικά: τι είναι και σε ποια τρόφιμα να τα βρείτε
Για να το χρησιμοποιήσετε, εφαρμόστε τοπικά στην αναλογία μίας έως τριών σταγόνων αιθέριου ελαίου λιβανιού σε μια κουταλιά της σούπας λάδι φορέα. Απλώστε σε περιοχές όπως το λαιμό ή τους καρπούς καθημερινά.
Είναι σύμμαχος του ήπατος
Τα αντιοξειδωτικά οφέλη του λιβανιού για την καρδιά ισχύουν επίσης για το συκώτι. Μία μελέτη έδειξε ότι τα αντιοξειδωτικά αποτελέσματα του αιθέριου ελαίου λιβανιού θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων του ήπατος. Μια άλλη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το λιβάνι είναι αποτελεσματικό έναντι της ηπατίτιδας και της ηπατικής ίνωσης επειδή δρα ως αντιφλεγμονώδες. Για να το χρησιμοποιήσετε, εφαρμόστε το τοπικά στην αναλογία μιας σταγόνας αιθέριου ελαίου προς μία κουταλιά της σούπας λάδι φορέα. Απλώστε καθημερινά σε περιοχές του λαιμού ή των καρπών.
Παρενέργειες του λιβανιού
Το αιθέριο έλαιο λιβανιού είναι ασφαλές εάν χρησιμοποιείται σωστά.
Εάν χρησιμοποιείτε αιθέριο έλαιο λιβανιού, το χρησιμοποιείτε μόνο τοπικά ή διαχέεται στον αέρα ως μορφή αρωματοθεραπείας. Η κατανάλωση αιθέριου ελαίου λιβανιού δημιουργεί αβέβαιους και δυνητικά δυσμενείς κινδύνους για την υγεία. Μερικά είναι τοξικά.
Για να απολαύσετε τα οφέλη του λιβανιού (όπως η υγεία της καρδιάς ή του ήπατος), δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα ή εκχύλισμα. Δεδομένου ότι τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται με τον ίδιο τρόπο όπως τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, είναι καλύτερο να μιλήσετε για να ζητήσετε ιατρική βοήθεια σχετικά με αξιόπιστες πηγές συμπληρωμάτων.
Η εσωτερική χρήση λιβανιού είναι διαφορετική από το αιθέριο έλαιο. Μην καταναλώνετε αιθέρια έλαια.- Τι είναι τα αιθέρια έλαια;
Όταν αραιώνεται με λάδι φορέα, η τοπική χρήση αιθέριου ελαίου λιβανιού ενέχει ελάχιστο ή καθόλου κίνδυνο για την υγεία. Ποτέ μην εφαρμόζετε αδιάλυτα αιθέρια έλαια στο δέρμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, φλεγμονή ή ανεπιθύμητες δερματικές αντιδράσεις.
Διακόψτε τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος λιβάνι (και ζητήστε ιατρική βοήθεια) εάν εμφανίσετε κάποια ή όλες τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:
- Ναυτία
- Διάρροια
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
- Δερματικές αντιδράσεις (όταν χρησιμοποιούνται τοπικά)
Ανεπιθύμητες ενέργειες και αλλεργία
Η τοπική χρήση, ακόμη και όταν αραιώνεται σε λάδι, παρουσιάζει τους δικούς της μικρούς κινδύνους, όπως αλλεργικές αντιδράσεις ή δερματικά εξανθήματα. Δοκιμάστε το αραιωμένο αιθέριο έλαιο σε μια μικρή περιοχή του δέρματος πριν το χρησιμοποιήσετε για οποιοδήποτε σκοπό υγείας, για να αποφύγετε παρενέργειες και να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί.
Οι αλληλεπιδράσεις με τα ναρκωτικά είναι δυνατές. Φροντίστε να συζητήσετε τα φάρμακα που παίρνετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο λιβανιού.
Χρήση αιθέριου ελαίου λιβανιού για τη θεραπεία του καρκίνου
Μια μελέτη έχει δείξει ότι το αιθέριο έλαιο λιβανιού μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση και την αναστολή της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων. Ωστόσο, αυτή η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε κύτταρα έξω από το ανθρώπινο σώμα σε εργαστηριακό περιβάλλον.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι το λιβάνι βοηθά στη θεραπεία της φλεγμονής και του πόνου που προκαλείται από τη θεραπεία ακτινοβολίας καρκίνου.
Μια τρίτη μελέτη έδειξε επίσης ότι το λιβάνι μπορεί να προκαλέσει τη θανάτωση καρκινικών κυττάρων. Ως αντιοξειδωτικό, το αιθέριο έλαιο λιβανιού μπορεί να διαδραματίσει μικρό ρόλο στη μείωση του μακροχρόνιου κινδύνου καρκίνου εάν χρησιμοποιείται καθημερινά.
