Η λεβάντα βοηθά στην καταπράυνση, είναι καλή για το δέρμα, τα μαλλιά, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων

Επεξεργασμένη και αλλαγή μεγέθους εικόνας του rocknwool, είναι διαθέσιμη στο Unsplash

Συνήθως αναφέρεται για το χρώμα και το άρωμά του, η λεβάντα και το αιθέριο έλαιο της μπορούν να προσφέρουν απίστευτα οφέλη για την υγεία. Το όνομα "λεβάντα" προέρχεται από τη λατινική ρίζα " lavare ", που σημαίνει κυριολεκτικά "πλύσιμο". Η παλαιότερη χρήση λεβάντας χρονολογείται από την αρχαία Αίγυπτο. Εκεί, το αιθέριο έλαιο λεβάντας έπαιξε ρόλο στη διαδικασία μουμιοποίησης.

Τι είναι τα αιθέρια έλαια;

Κατά τη διάρκεια των μετέπειτα χρόνων, η λεβάντα έγινε είδη μπάνιου σε διάφορες περιοχές, όπως η Περσία, η αρχαία Ελλάδα και η Ρώμη. Αυτές οι κουλτούρες πίστευαν ότι η λεβάντα βοήθησε στον καθαρισμό του σώματος και του νου.

Από την αρχαιότητα, η λεβάντα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών διαφορετικών ασθενειών, όπως:

νοητικα ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
ανησυχία
αυπνία
κατάθλιψη
πονοκεφάλους
απώλεια μαλλιών
ναυτία
ακμή
πονόδοντος
ερεθισμοί στο δέρμα
Καρκίνος

Αρωματοθεραπεία

Τι είναι η αρωματοθεραπεία και ποια είναι τα οφέλη της;

Η αρωματοθεραπεία είναι η θεραπευτική περιοχή όπου χρησιμοποιείται η λεβάντα και το αιθέριο έλαιο της. Το άρωμά του πιστεύεται ότι βοηθά στην προώθηση της ηρεμίας, της ευεξίας και στη μείωση του στρες, του άγχους και πιθανώς ακόμη και του ήπιου πόνου. Μια μελέτη από το Journal of Alternative and Complementary Medicine κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η τοπική εφαρμογή της λεβάντας, εκτός από το φασκόμηλο και το τριαντάφυλλο, θα μπορούσε να μειώσει τη σοβαρότητα των κράμπες της εμμήνου ρύσεως.

Sage: τι είναι, τύποι και οφέλη
Salvia officinalis: επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη
Salvia sclareia: το αιθέριο έλαιο ισορροπίας, υγείας και ομορφιάς
Τι είναι η εμμηνόρροια;

Μειώνει τις παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου , η αρωματοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να ελέγξουν τις παρενέργειες της θεραπείας με καρκίνο. Οι υποδοχείς μυρωδιών στέλνουν μηνύματα στον εγκέφαλο που μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση

Βοηθητικό ύπνου

Η λεβάντα ενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από αϋπνία ή άλλες διαταραχές του ύπνου. Συνήθως τα κλαδιά του λουλουδιού ή το αιθέριο έλαιο του τοποθετούνται στη μαξιλαροθήκη τη νύχτα.

Αϋπνία: τι είναι αυτό, τσάγια, φάρμακα, αιτίες και πώς να το τερματίσετε
Πώς να κοιμηθείτε γρήγορα με 13 συμβουλές
Είναι το passionflower καταπραϋντικό; Καταλαβαίνουν

Οι αρωματοθεραπευτές χρησιμοποιούν λεβάντα για τη θεραπεία πονοκεφάλων και νευρικότητας ή ανησυχίας. Οι θεραπευτές μασάζ εφαρμόζουν μερικές φορές αιθέριο έλαιο λεβάντας στο δέρμα, το οποίο μπορεί να λειτουργήσει τόσο ως ηρεμιστικό όσο και ως βοηθητικό ύπνου. Στη Γερμανία, το τσάι λεβάντας έχει εγκριθεί ως συμπλήρωμα για τη θεραπεία διαταραχών ύπνου, ανησυχίας και ερεθισμού του στομάχου.

Καλό για το δέρμα και τα μαλλιά

Η τοπική χρήση αιθέριου ελαίου λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία μιας πάθησης που ονομάζεται αεριωμένη αλωπεκία, η οποία προκαλεί την πτώση των μαλλιών ενός ατόμου. Σε μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Archives of Dermatology , οι άνθρωποι που έτριψαν τα αιθέρια έλαια λεβάντας, θυμάρι, δεντρολίβανο και κέδρο στις περιοχές όπου τα μαλλιά είχαν πέσει είχαν ανάπτυξη μαλλιών για επτά μήνες. Ωστόσο, δεν υπήρχε τρόπος για τους ερευνητές να προσδιορίσουν ποιο λάδι ήταν υπεύθυνο.

Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει δείξει θετικά αποτελέσματα κατά του εκζέματος, της ακμής, των εγκαυμάτων και του εξανθήματος της πάνας. Ένας τρόπος να το χρησιμοποιήσετε είναι να το αραιώσετε σε λάδι καρύδας.