Μάθετε πώς και γιατί να παράγετε τη δική σας φυσική οδοντόκρεμα

Εικόνα από το StockSnap από το Pixabay

Είναι δυνατόν να φτιάξετε φυσική οδοντόκρεμα με προσβάσιμα συστατικά, όπως σκόνη juá (που εξάγεται από juazeiro), λευκό πηλό, αλόη βέρα ή λάδι καρύδας. Η παραγωγή της σπιτικής οδοντόκρεμας σας χρησιμοποιώντας βιώσιμες και αξιόπιστες συνταγές φέρνει λιγότερη χημεία και περισσότερη υγεία στα δόντια σας.

Ανοίγετε τα μάτια σας το πρωί, απενεργοποιείτε το ξυπνητήρι σας, τεντώνετε, σηκώνεστε από το κρεβάτι και… βουρτσίζετε τα δόντια σας. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από τον καθηγητή Bruce J. Paster του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης και την ομάδα του, υπάρχουν περισσότερα από 700 είδη μικροοργανισμών στην στοματική κοιλότητα, τα οποία εξαπλώνονται μέσω των ούλων, των δοντιών, της γλώσσας και του ουρανίσκου. Ως εκ τούτου, η φροντίδα της στοματικής υγείας δεν πρέπει να είναι μια στάση που καθοδηγείται αποκλειστικά από μια αισθητική ανησυχία, αλλά, πάνω από όλα, την υγεία.

Παρόλο που η Βραζιλία διαθέτει το μεγαλύτερο πρόγραμμα δημόσιας στοματικής υγείας στον κόσμο, το Πρόγραμμα Χαμογελαστή Βραζιλία, η Βραζιλιάνικη Οδοντιατρική Ένωση (ABO) διαπιστώνει ότι λιγότερο από το 22% του ενήλικου πληθυσμού της Βραζιλίας και λιγότερο από το 8% του ηλικιωμένου πληθυσμού έχουν υγιή ούλα. Και η κατάσταση των παιδιών μας απαιτεί επίσης φροντίδα: περίπου το 60% από αυτά έχουν κάποια μορφή τερηδόνας.

Για αυτόν τον λόγο, το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών, της γλώσσας και της στοματικής κοιλότητας, εκτός από τη χρήση οδοντικού νήματος, αποτελούν θεμελιώδη μέτρα για την απομάκρυνση ή την αποδιοργάνωση της πλάκας και τη συμβολή στην καλή στοματική υγιεινή, αλλά δεν είναι τα μόνα. Μια άλλη σημαντική ανησυχία πρέπει να ληφθεί υπόψη: η σύνθεση της οδοντόκρεμας που χρησιμοποιείτε. Ορισμένες ουσίες που υπάρχουν στη συμβατική οδοντόκρεμα (όπως φθόριο, λαουρυλ αιθερικό θειικό νάτριο και το τρομακτικό triclosan) μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στην υγεία και το περιβάλλον σας.

Γνωρίστε τις κύριες ουσίες που πρέπει να αποφεύγονται στα καλλυντικά και τα προϊόντα υγιεινής

Λαμβάνοντας υπόψη αυτό το πλαίσιο, σας παρουσιάσαμε μερικές εύκολες συνταγές που εξηγούν πώς να φτιάξετε φυσική οδοντόκρεμα στο σπίτι:

Συνταγή με βάση τη σκόνη juá

Η σκόνη Juá είναι ένα προϊόν που δεν είναι ακόμη πολύ γνωστό στη βραζιλιάνικη αγορά, αλλά μπορεί να αγοραστεί σε προσιτές τιμές. Εξάγεται από το juazeiro, έχει ιδιότητες που καταπολεμούν τις κοιλότητες, την πλάκα, την κακή αναπνοή, εκτός από τη λεύκανση των δοντιών. Δείτε πώς να προετοιμάσετε αυτήν τη συνταγή:

2 κουταλιές από ξύσμα
2 κουταλιές αφυδατωμένη μέντα
2 κουταλιές σπόρων λιναριού
3 σκελίδες
1 πρέζα κανέλα
1 φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό

Τρόπος προετοιμασίας:

Προσθέστε λιναρόσπορο, δυόσμο, γαρίφαλο και νερό σε χαμηλή φωτιά και μαγειρέψτε σε μια κατσαρόλα για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, βάλτε το juá και την κανέλα και ανακατέψτε καλά, μέχρι να αποκτήσετε ένα μείγμα ζύμης. Αυτή η σπιτική συνταγή οδοντόκρεμας πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.

Συνταγή βασισμένη σε λευκό πηλό

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να είναι περίεργο να χρησιμοποιούν λευκό πηλό για να βουρτσίζουν τα δόντια τους. Αλλά αυτή η συνταγή είναι πολύ πρακτική και αποτελεσματική. Ωστόσο, είναι σημαντικό, όταν συλλέγετε τα συστατικά, να προσέχετε μια ερώτηση: όταν αγοράζετε τη σκόνη λευκού πηλού, αγοράστε εκείνη της οποίας η ετικέτα δηλώνει ότι μπορεί να καταποθεί. Υπάρχουν πολλές επιλογές στα καταστήματα, οπότε να είστε έξυπνοι.

Συστατικά

3 κουταλιές λευκό πηλό
2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
1 κουταλάκι του γλυκού φασκόμηλο ή θυμάρι
1 ποτήρι νερό

Τρόπος προετοιμασίας:

Κατ 'αρχάς, κάντε βραστό έγχυση με νερό και φασκόμηλο ή θυμάρι. Μετά το φιλτράρισμα, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας αυτής της έγχυσης, η οποία πρέπει να μοιάζει με τσάι, σε ένα καθαρό φλιτζάνι. Σε αυτό το φλιτζάνι, βάλτε δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και μια πρέζα θαλασσινό αλάτι. Στη συνέχεια, προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας σκόνη λευκού πηλού και ανακατέψτε μέχρι η σπιτική οδοντόκρεμα να είναι ομοιόμορφη. Τέλος, φυλάξτε τη συνταγή σε γυάλινο δοχείο και αποθηκεύστε στο ψυγείο.

Συνταγή με βάση την αλόη βέρα

Η αλόη βέρα, που ονομάζεται επίσης αλόη βέρα, χρησιμοποιείται ευρέως στην επούλωση των εγκαυμάτων. Η χρήση του στο βούρτσισμα των δοντιών συνιστάται κυρίως για άτομα που πάσχουν από ουλίτιδα. Ο λόγος για αυτό είναι οι θεραπευτικές του ιδιότητες, οι οποίες δεν βλάπτουν τον ευαίσθητο ιστό των ούλων, εκτός από το ότι είναι αποτελεσματικοί στον καθαρισμό των δοντιών. Αυτή η σπιτική συνταγή οδοντόκρεμας είναι πολύ εύκολη στην παρασκευή και χρειάζονται μόνο δύο συστατικά:

Συστατικά

2 κουταλιές τζελ αλόης βέρα
1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας

Τρόπος προετοιμασίας:

Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε καθαρό δοχείο και ανακατέψτε για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, απλώς βουτήξτε την οδοντόβουρτσα σας σε αυτό το μείγμα και βουρτσίστε κανονικά. Το τζελ της αλόης βέρα μπορεί να βρεθεί σε πολλά ομοιοπαθητικά φαρμακεία και σε άλλα καταστήματα ειδικών προϊόντων.

Συνταγή με βάση το λάδι καρύδας

Η καρύδα είναι μέρος πολλών μαγειρικών συνταγών. Αυτό που ίσως δεν έχετε φανταστεί είναι ότι η έκδοση λαδιού του μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε μια συνταγή οδοντόκρεμας. Μαζί με αυτό, θα χρειαστείτε ένα άλλο συστατικό για το οποίο ίσως να μην γνωρίζετε: άργιλο μπεντονίτη σε σκόνη. Ο πηλός μπεντονίτη μπορεί επίσης να βρεθεί σε καταστήματα ειδικών προϊόντων και σε ορισμένους αξιόπιστους ιστότοπους στο Διαδίκτυο. Λειτουργεί για την ενίσχυση των δοντιών και την αφαίρεση της πλάκας.

4 κουταλιές λάδι καρύδας
4 κουταλιές της αργίλου μπεντονίτη
2-3 κουταλιές της σούπας φιλτραρισμένο νερό
1/2 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
1-15 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας

Τοποθετήστε το λάδι καρύδας, το φιλτραρισμένο νερό, το θαλασσινό αλάτι και το αιθέριο έλαιο σε ένα δοχείο και ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια, προσθέστε τον πηλό έως ότου το μείγμα αποκτήσει συνέπεια. Τέλος, φυλάξτε σε αποστειρωμένο δοχείο.

Μάθετε περισσότερα για το λάδι καρύδας:

Λάδι καρύδας: οφέλη, τι χρησιμεύει και πώς να το χρησιμοποιήσετε
Τρεις ελάχιστα γνωστές χρήσεις ελαίου καρύδας
Πώς να κάνετε το λάδι καρύδας τον εύκολο τρόπο

Προσοχή στις συνταγές με βάση το υπεροξείδιο του υδρογόνου

Υπάρχουν διαθέσιμες συνταγές στο Διαδίκτυο που βασίζονται στο υπεροξείδιο του υδρογόνου. Είναι σημαντικό να τους προσέχετε πολύ, γιατί δεν υπάρχει συναίνεση μεταξύ των ειδικών σχετικά με τις επιβλαβείς επιπτώσεις που προκαλεί αυτή η ουσία στον στοματικό βλεννογόνο. Για αυτόν τον λόγο, είναι καλύτερο να επιλέξετε συνταγές που δεν περιέχουν υπεροξείδιο του υδρογόνου στη σύνθεσή τους.

Γιατί όμως να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα;

Στα ράφια των σούπερ μάρκετ και των φαρμακείων, μπορούμε να βρούμε μια μεγάλη ποικιλία οδοντόκρεμας, όλες συσκευασμένες σωστά στους σωλήνες και τα κουτιά από χαρτόνι. Ωστόσο, αυτά τα πακέτα αντιπροσωπεύουν ένα πολύ σημαντικό περιβαλλοντικό πρόβλημα όσον αφορά τόσο την κατασκευή τους όσο και τη διάθεσή τους. Η ανακύκλωση είναι σίγουρα μια λύση για τη διάθεσή τους, αλλά η κατασκευή της δικής σας σπιτικής οδοντόκρεμας και η αποθήκευσή της σε δοχείο θα συμβάλει στην ελαχιστοποίηση των ζημιών στο περιβάλλον που οφείλονται στην κατασκευή τέτοιων συσκευασιών.

Εκτός από αυτό, πολλά άλλα οφέλη μπορούν να αποκτηθούν μέσω φυσικής και σπιτικής οδοντόκρεμας. Πολλές οδοντόκρεμες που διατίθενται στην αγορά περιέχουν λαουρυλο θειικό νάτριο, μια απορρυπαντική ουσία που μπορεί να προκαλέσει τσίχλα σε χρήστες που έχουν πολύ ευαίσθητο στοματικό βλεννογόνο. Υπάρχουν ακόμη και περιπτώσεις ατόμων που αναπτύσσουν αλλεργικές διεργασίες στα συστατικά της συμβατικής οδοντόκρεμας, παρουσιάζοντας, εκτός από την τσίχλα, την αιμορραγία, την ερυθρότητα και τον κνησμό των ούλων.

Το διττανθρακικό λειτουργεί ως εγχώρια θεραπεία για τον κρύο πόνο
Σπιτικό και φυσικό στοματικό διάλυμα

Μια μελέτη με τίτλο «Κυτταροτοξικότητα και λειαντικότητα ορισμένων οδοντοστοιχιών», που αναπτύχθηκε από τη Σχολή Οδοντιατρικής του Πανεπιστημίου του Σάο Πάολο, διαπίστωσε ότι οι οδοντόκρεμες είναι πιο τοξικές από άλλες, λόγω της ολοένα και συχνότερης χρήσης ορισμένων συστατικών. Ένα σαφές παράδειγμα αυτού είναι η λεύκανση των οδοντόκρεμων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες εξαιρετικά επιθετικών λειαντικών ενώσεων. Αυτά τα εξαιρετικά επιθετικά λειαντικά είναι ουσίες όπως ανθρακικό μαγνήσιο, ανθρακικό ασβέστιο, αφυδατωμένο πυριτικό τζελ, ενυδατωμένο οξείδιο αργιλίου και φωσφορικά άλατα και μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών. Λίγα είναι γνωστά για τα πραγματικά αποτελέσματα τέτοιων συστατικών και όλα δείχνουν ότι ορισμένα άτομα μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα σε αυτά.

Ένας άλλος λόγος που δικαιολογεί την σπιτική παραγωγή οδοντόκρεμας σχετίζεται άμεσα με τις δοκιμές σε ζώα. Στο Σάο Πάολο, ο νόμος που απαγορεύει τη διενέργεια δοκιμών σε ζώα στις βιομηχανίες καλλυντικών, αρωμάτων και προσωπικής υγιεινής έχει ήδη εγκριθεί. Ωστόσο, σε άλλες πόλεις αυτό το μέτρο δεν έχει ακόμη εφαρμοστεί. Επομένως, η άσκηση συνειδητής κατανάλωσης και η αποφυγή της χρήσης προϊόντων που μπορεί να έχουν δοκιμαστεί σε ζώα είναι μια πολύ σημαντική στάση.

Τέλος, είναι γνωστό ότι είναι δικαίωμα του καταναλωτή να έχει τη δέουσα πρόσβαση σε πληροφορίες σχετικά με το προϊόν που έχει αγοράσει. Σύμφωνα με το Procon (Ίδρυμα Προστασίας και Άμυνας Καταναλωτών) όλες οι ετικέτες πρέπει να ενημερώνουν σαφώς την ποσότητα, το βάρος, τη σύνθεση, τα χαρακτηριστικά, την ποιότητα, την τιμή και όλους τους πιθανούς κινδύνους που παρουσιάζει το προϊόν. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα και ο καταναλωτής καταλήγει να αγοράζει ένα προϊόν χωρίς να γνωρίζει ακριβώς τι περιέχει.

Σε μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την Idec (Βραζιλιάνικο Ινστιτούτο Προστασίας των Καταναλωτών), η οποία αξιολόγησε δεκαοκτώ δείγματα οδοντόκρεμας και πέντε στοματικά διαλύματα που απευθύνονταν σε παιδιά και εφήβους, διαπιστώθηκε ότι οι ετικέτες είχαν έλλειψη και απόκλιση πληροφοριών. Ένα άλλο ανησυχητικό γεγονός βρέθηκε επίσης: ορισμένες μάρκες δεν προειδοποίησαν σωστά για τους πραγματικούς κινδύνους της ακατάλληλης χρήσης προϊόντων. Επομένως, μια εναλλακτική λύση για να διασφαλιστεί, στο μέτρο του δυνατού, ο έλεγχος του τι καταναλώνετε χωρίς να εξαρτάται από τις κακώς διαμορφωμένες ετικέτες είναι να κατασκευάζετε μόνοι σας τα προϊόντα που αποτελούν μέρος της καθημερινής σας ζωής.