Το Passiflora δρα ως ηρεμιστικό, βοηθώντας να χαλαρώσετε και να θεραπεύσετε τα έλκη του στομάχου. Καταλαβαίνουν
Εικόνα του Shyam Sundar στο Unsplash
Το Passiflora είναι ένα γένος περίπου 465 ειδών, εκ των οποίων 150 έως 200 προέρχονται από τη Βραζιλία. Η πιο γνωστή χρήση του φυτού είναι από τα φρούτα του, το φρούτο του πάθους, που είναι δυνατόν, μέσω αυτού, να επωφεληθεί από βιταμίνες (σύμπλοκο A, C και B) και μεταλλικά άλατα, όπως κάλιο, σίδηρο και ασβέστιο. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν και άλλα μέρη του φυτού.
Παρά την πιο διαδεδομένη ιδιότητά του ως ηρεμιστικό, το passionflower έχει πολλά οφέλη και πολλαπλές μορφές χρήσης, ειδικά στην εναλλακτική φυσική ιατρική. Επί του παρόντος, αυτό το φυτό εισάγεται κυρίως στον τομέα της ομοιοπαθητικής ιατρικής, ως μορφή θεραπείας για διάφορες παθολογίες, συμπεριλαμβανομένου του άγχους.
Οφέλη του Passionflower
Τα διάφορα είδη του γένους έχουν ήρεμες, αντικαταθλιπτικές αγχολυτικές δράσεις, προσφέροντας καλύτερη ποιότητα ύπνου και καταπολέμηση του άγχους. Εξαιτίας αυτού, το passionflower μπορεί να βοηθήσει τους καταναλωτές να χάσουν βάρος, καθώς δρα για τον έλεγχο της καταναγκαστικής κατανάλωσης.
Το Passionflower έχει αντισπασμωδικές λειτουργίες (καταπολεμά ακούσιες συστολές των μυών του σώματος) και διουρητικά - το τελευταίο όταν τα φύλλα μαγειρεύονται και ζυμώνονται. Το Passionflower μπορεί επίσης να ενδείκνυται για τη θεραπεία των νευρικών πονοκεφάλων, όπως διαταραχές και ανησυχίες.
Για να ενισχύσει τα οφέλη του, το passionflower μπορεί να συνδυαστεί με άλλα βότανα, ενεργώντας ως φυτικό φάρμακο.
Το Passionflower είναι καταπραϋντικό
Το Passiflora incarnata δρα ως ηρεμιστικό, βοηθώντας στην ανακούφιση της αϋπνίας και του άγχους. Αυξάνει το επίπεδο γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος (Gaba) στον εγκέφαλο, μια ένωση που μειώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα, βοηθώντας σας να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Phytotherapy Research , οι συμμετέχοντες έλαβαν ημερήσια δόση τσαγιού από βότανα με πορφυρό πάθος . Μετά από επτά ημέρες, ανέφεραν βελτιώσεις στην ποιότητα του ύπνου. Οι ερευνητές προτείνουν ότι τα πορφυρά φρούτα του πάθους μπορούν να βοηθήσουν τους ενήλικες να ελέγξουν τις ήπιες ανωμαλίες στον ύπνο.
Ορισμένες δοκιμές υποδηλώνουν ότι το Passiflora incarnata μπορεί επίσης να ανακουφίσει το άγχος. Μια μελέτη που αναφέρθηκε στο περιοδικό Anesthesia and Analgesia εξέτασε τις επιπτώσεις της σε ασθενείς που έχουν προγραμματιστεί για χειρουργική επέμβαση. Ασθενείς που κατανάλωνανΤο passionflower ανέφερε λιγότερο άγχος από εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο.
Μπορεί να ηρεμήσει το στομάχι σας
Άλλα είδη στην οικογένεια Passiflora μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία προβλημάτων στο στομάχι . Η Passiflora, για παράδειγμα, σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Indian Journal of Pharmacology, κατέδειξε τη δυνατότητα θεραπείας των ελκών του στομάχου.
Σε μια άλλη μελέτη που αναφέρεται στο BioMed Research International, οι επιστήμονες εξέτασαν το Passiflora serratodigitata και κατέληξαν επίσης στο συμπέρασμα ότι το φυτό έχει τη δυνατότητα να θεραπεύει έλκη.
Αντενδείξεις
Παρά τα αποδεδειγμένα οφέλη της φυτικής ιατρικής φυσικής προέλευσης, δεν συνιστάται η αυτοθεραπεία του passionflower. Και είναι σημαντικό να συνοδεύεστε από έναν ομοιοπαθητικό ή έναν θεραπευτή για τον σωστό χειρισμό. Επιπλέον, δεν αναφέρεται η κατανάλωση του φυτού από άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Τρόποι χρήσης
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βρείτε το passionflower στην αγορά. Υπάρχουν αποξηραμένα φύλλα για κατανάλωση με τη μορφή τσαγιού (πιο κατάλληλα για χρήση σε μη σοβαρές κρίσεις), αμπούλες, κάψουλες, διαλύματα και ακόμη και μίγματα πασχαλούρης με άλλα φυτά.
Εκτός από την παρακολούθηση ενός επαγγελματία, είναι σημαντικό να αποκτήσετε το προϊόν από αξιόπιστα φαρμακεία, δίνοντας πάντα προσοχή στις πληροφορίες που αναγράφονται στην ετικέτα.
Τσάι Passionflower (φύλλα φρούτων του πάθους)
Για να προετοιμάσετε το τσάι passionflower, βάζετε 200 ml νερό σε βρασμό και απενεργοποιήστε τη φωτιά. Εισάγετε το νερό σε ένα φλιτζάνι και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα φρούτων του πάθους. Καλύψτε το κύπελλο για δέκα λεπτά. Σουρώστε και απολαύστε!
