Μάθετε τι προκαλεί λόξυγκας, ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι και ανακαλύψτε τις επιλογές αντιμετώπισης λόξινγκ που πραγματικά λειτουργούν
Ο λόξυγγας είναι ένας πολύ δυσάρεστος σπασμός που όλοι ένιωσαν ποτέ στη ζωή τους. Προκαλείται από το κλείσιμο της γλωττίδας (υπεύθυνη για τη διέλευση του αέρα στον πνεύμονα) που συνοδεύεται από ακούσια συστολή του διαφράγματος, έναν μυ που χωρίζει το στήθος από την κοιλιά. Παρόλο που φαίνεται αρκετά περίπλοκο, ο λόξυγγος είναι συνήθως πολύ στιγμιαίος: όπως ακριβώς έρχεται, εξαφανίζεται.
Λίγα είναι γνωστά για τις αιτίες αυτών των σπασμών. Όταν πρόκειται για φυσιολογικό λόξυγκας, οι λόγοι μπορεί να σχετίζονται με το γρήγορο φαγητό και σε μεγάλες ποσότητες ή την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών. Ορισμένες μελέτες επισημαίνουν επίσης ότι οι απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία, το κάπνισμα, το αλκοόλ, το άγχος και το άγχος είναι πιθανές αιτίες για τη διαταραχή. Όταν ο λόξυγγας είναι πιο επίμονος, οι θεραπείες είναι πιο περίπλοκες.
Οι τύποι λόξυγγας εμπίπτουν σε δύο κύριες κατηγορίες: επεισόδια και επίμονα. Όπως δείχνουν τα ονόματα, το πρώτο είναι ένας «φυσιολογικός» λόξυγκας, που προκύπτει από τους παράγοντες που αναφέρονται στην προηγούμενη παράγραφο. Το δεύτερο οφείλεται συνήθως σε κάποια παθολογία. Σε αντίθεση με το επεισόδιο, μπορεί να διαρκέσει για μέρες. Ο γιατρός-χειρουργός στο νοσοκομείο Albert Einstein, ο Δρ Sidney Klajner, λέει ότι «λίγα είναι γνωστά για την επίπτωση επίμονων λόξυγκας. Λίγες μόνο μελέτες έδειξαν ότι περισσότερες από 200 περιπτώσεις εμφανίστηκαν σε μεγάλο ποσοστό ηλικιωμένων ανδρών και συναφών ασθενειών ».
Σε τελική ανάλυση, υπάρχει θεραπεία για τους λόξυγκες;
Εικόνα: Ο Johnny McClung στο Unsplash Episodic λόξυγγας μπορεί να αντιμετωπιστεί ακόμη και στο σπίτι. Μερικές από αυτές τις συμπάθειες που μεταδίδονται από γενιά σε γενιά δεν είναι τόσο εσφαλμένες όσο νομίζετε. Μάθετε πώς μπορείτε να σταματήσετε τους λόξυγκες χρησιμοποιώντας μερικές σπιτικές τεχνικές που λειτουργούν ως θεραπεία για τον λόξυγκας:
- Κατάποση μιας κουταλιάς ζάχαρης: Κάνοντας αυτό, θα υπερφορτώσετε ένα από τα νεύρα στο στόμα σας με μια γλυκιά αίσθηση, η οποία θα "αποσπάσει τον εγκέφαλο" με άλλες αντιδράσεις (μην χρησιμοποιήσετε αυτήν την επιλογή εάν είστε διαβητικός!);
- Φοβάστε: Όταν φοβάστε, το σώμα απελευθερώνει αδρεναλίνη, γεγονός που κάνει το φρενικό νεύρο να επιστρέψει στο φυσιολογικό και να σταματήσει τον λόξα
- Κρατήστε την αναπνοή σας: όταν κρατάτε την αναπνοή σας, το διοξείδιο του άνθρακα συσσωρεύεται, φτάνοντας σε ένα επίπεδο που κάνει το φρενικό νεύρο να επιστρέψει στη δουλειά (αυτό συμβαίνει επίσης όταν αναπνέετε σε μια χάρτινη σακούλα).
- Μυρίζοντας πιπέρι: η μυρωδιά θα κάνει τον οργανισμό να αισθανθεί την ανάγκη να φτερνιστεί και θα σταματήσει τον λόξυγκας.
- Τοποθετήστε τα γόνατά σας λυγισμένα στο στήθος σας: αυτό ανακουφίζει την πίεση μέσα στο στομάχι σας - τραβώντας τη γλώσσα σας για να σας κάνει να κάνετε εμετό μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα (αν και είναι αρκετά δυσάρεστο).
- Πόσιμο νερό ή γαργάρες: ηρεμεί και αποσπά την προσοχή του φρενικού νεύρου με νέα δραστηριότητα.
