Καταλάβετε τι είναι το αιθέριο έλαιο γερανίου και δείτε τι λένε οι επιστημονικές μελέτες για αυτό

Η εικόνα της Kelly Sikkema που έχει επεξεργαστεί και αλλάξει μέγεθος, είναι διαθέσιμη στο Unsplash

Το αιθέριο έλαιο γερανίου παράγεται από την απόσταξη με ατμό των φύλλων του Pelargonium , τα είδη φυτών που προέρχονται από τη Νότια Αφρική και χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για τις αντιοξειδωτικές, βακτηριοκτόνες, αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές και στυπτικές του ιδιότητες.

1. Αντιμετωπίστε την ακμή, τη δερματίτιδα και άλλο φλεγμονώδες δέρμα

Μια ανασκόπηση μελετών σχετικά με το αιθέριο έλαιο γερανίου κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του το καθιστούν σύμμαχο στην καταπολέμηση της ακμής, των ερεθισμών, των φλεγμονών και των δερματικών λοιμώξεων όταν χρησιμοποιούνται τοπικά.

18 επιλογές θεραπείας για το σπυράκι

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου έχει τη δυνατότητα να χρησιμοποιηθεί ως αντιφλεγμονώδες φάρμακο με λίγες παρενέργειες.

2. Καλό για πρήξιμο στα πόδια

Μια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της διόγκωσης στα πόδια που προκαλείται από οίδημα (κατακράτηση υγρών). Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να διαλυθεί σε ζεστό νερό και να εφαρμοστεί στην πληγείσα περιοχή.

3. Αντιμετωπίστε τις ρινικές πληγές

Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου, φυσάει συχνά τη μύτη σας και ο ξηρός καιρός είναι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη πληγών στη ρινική περιοχή. Μία μελέτη δείχνει ότι αυτές οι πληγές, ο πόνος, η ξηρότητα και η αιμορραγία στη μύτη μπορούν να αντιμετωπιστούν με αιθέριο έλαιο γερανίου.

4. Καταπολεμά τις βακτηριακές λοιμώξεις

Το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να καταπολεμήσει τις βακτηριακές λοιμώξεις. Μία μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι είναι εξίσου αποτελεσματική με την αμοξικιλλίνη στην καταπολέμηση βακτηριακών στελεχών, όπως το Staphylococcus aureus και το Listeria monocytogenes , τα οποία είναι επιβλαβή για την υγεία.

5. Μειώνει τη νευροφλεγμονή

Ορισμένες νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως η νόσος του Alzheimer, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η νόσος του Πάρκινσον και η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS) σχετίζονται με ποικίλους βαθμούς νευροφλεγμονής.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι υψηλές συγκεντρώσεις κιτρονελόλης, ένα συστατικό του αιθέριου ελαίου γερανίου, αναστέλλουν την παραγωγή νιτρικού οξειδίου, μειώνοντας τη φλεγμονή και τον κυτταρικό θάνατο στον εγκέφαλο.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να έχει οφέλη για άτομα με νευροεκφυλιστικές ασθένειες που περιλαμβάνουν νευροφλεγμονή.

6. Σας βοηθά στην εμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η αρωματοθεραπεία με αιθέριο έλαιο γερανίου είναι ευεργετική για την εμμηνόπαυση και την περιμενόσαια επειδή διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων.

Θεραπεία για την εμμηνόπαυση: επτά φυσικές επιλογές
Εμμηνόπαυση: συμπτώματα, αποτελέσματα και αιτίες

7. Καλό για άγχος, άγχος και κατάθλιψη

Η αρωματοθεραπεία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, ακόμη και σε νοσοκομεία. Μια μελέτη γυναικών σε εργασία διαπίστωσε ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου γερανίου έχει μια ηρεμιστική επίδραση, ικανή να μειώσει το άγχος που σχετίζεται με την πρόωρη εργασία.

Άλλα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να προάγει τη χαλάρωση και να είναι σύμμαχος στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Μια μελέτη εξέτασε τις ηρεμιστικές και αντικαταθλιπτικές επιδράσεις του αιθέριου ελαίου γερανίου του είδους Pelargonium roseum και διαπίστωσε ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση του στρες.

8. Ανακουφίζει τον πόνο που προκαλείται από τον ιό του έρπητα

Ο ιός του έρπητα μπορεί να οδηγήσει σε μια πολύ οδυνηρή κατάσταση που επηρεάζει τις νευρικές ίνες και το δέρμα που κατά μήκος ενός νεύρου.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η τοπική εφαρμογή αιθέριου ελαίου γερανίου μείωσε σημαντικά τον πόνο στη μετα-ερπητική νευραλγία μέσα σε λίγα λεπτά από την εφαρμογή. Αυτά τα φαινόμενα ήταν προσωρινά και απαιτούσαν εκ νέου εφαρμογή, όπως απαιτείται.

9. Αλλεργίες

Σύμφωνα με μια μελέτη, η περιεκτικότητα σε κιτρονελόλη του αιθέριου ελαίου γερανίου το καθιστά δυνητικά αποτελεσματικό στη μείωση των αλλεργικών αντιδράσεων. Η τοπική χρήση μπορεί να μειώσει τον κνησμό που προκαλείται από αλλεργικές αντιδράσεις λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης.

9. Θεραπεία πληγών

Τα στοιχεία δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να είναι ευεργετικό στην πρόληψη μικρών πληγών από την αιμορραγία. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην επίδρασή του στην επιτάχυνση της πήξης και της συστολής των αιμοφόρων αγγείων. Οι αντιβακτηριακές και αντισηπτικές του ιδιότητες είναι επίσης ευεργετικές για τη θεραπεία.

10. Είναι σύμμαχος των διαβητικών

Το αιθέριο έλαιο γερανίου έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην Τυνησία ως λαϊκή θεραπεία για τη μείωση της υπεργλυκαιμίας. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η καθημερινή από του στόματος χορήγηση μειώνει σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης. Οι ερευνητές πρότειναν ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να είναι ευεργετικό για την ανακούφιση του υψηλού σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη, αλλά ανέφεραν επίσης ότι χρειάζονται περαιτέρω μελέτες.

Τα ανθρώπινα όντα δεν πρέπει να καταναλώνουν αιθέριο έλαιο γερανίου. Απαιτείται ακόμη έρευνα για τον άνθρωπο, αλλά η αρωματοθεραπεία με τη χρήση ενός διαχύτη ή εφαρμόζεται τοπικά είναι αποτελεσματική.

Λάδι γερανίου εναντίον ροζ λάδι γερανίου

Το αιθέριο έλαιο γεράνι και το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου γεράνι προέρχονται από διαφορετικές ποικιλίες του φυτικού είδους Pelargonium قبرolens. Έχουν σχεδόν πανομοιότυπες συνθέσεις και ιδιότητες, καθιστώντας τα εξίσου ευεργετικά για την υγεία. Το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου γερανίου έχει ελαφρώς πιο λουλουδάτο άρωμα, παρόμοιο με αυτό των τριαντάφυλλων.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο γερανίου

Το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να αραιωθεί σε ένα λάδι φορέα (όπως σησαμέλαιο, λάδι καρύδας, έλαιο σταφυλιού, μεταξύ άλλων) και να χρησιμοποιηθεί τοπικά στο δέρμα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως τοπική θεραπεία για ακμή ή φαγούρα στο δέρμα ή ως λάδι μασάζ.

Ανακαλύψτε 12 είδη μασάζ και τα οφέλη τους

Μερικά λιπαντικά μεταφοράς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Πριν από τη χρήση, δοκιμάστε σε μια μικρή περιοχή για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί αντίδραση.

Κατά την αραίωση αιθέριου ελαίου γερανίου σε ένα λάδι φορέα, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες αραίωσης: Για ενήλικες, ξεκινήστε αναμειγνύοντας 15 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε έξι κουταλάκια του γλυκού λάδι φορέα. Αυτό ισοδυναμεί με αραίωση 2,5%. Για παιδιά, τρεις έως έξι σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανίου σε έξι κουταλάκια του γλυκού λάδι φορέα είναι μια ασφαλής ποσότητα.

Ως θεραπεία αρωματοθεραπείας, μπορείτε να εφαρμόσετε αιθέριο έλαιο γερανίου σε χαρτοπετσέτες ή υφάσματα που δεν πειράζουν να λεκιάσουν. Μπορείτε επίσης να το τοποθετήσετε σε ένα διαχύτη δωματίου, για να μυρίσετε έναν μεγάλο χώρο. Υπάρχουν επίσης διαχύτες για προσωπική χρήση, όπως μενταγιόν που μπορείτε να γεμίσετε με λάδι και να εμπνεύσετε εν κινήσει.

Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να καταπίνονται.

Παρενέργειες του αιθέριου ελαίου γερανίου

Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το αιθέριο έλαιο γερανίου θεωρείται ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν εξάνθημα ή αίσθημα καύσου όταν το χρησιμοποιούν στο δέρμα. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε αιθέριο έλαιο απευθείας στο δέρμα, εκτός εάν αραιωθεί με λάδι φορέα.

Πού μπορώ να αγοράσω αιθέριο έλαιο γερανίου

Μπορείτε να αγοράσετε αιθέριο έλαιο γερανίου σε διαδικτυακά καταστήματα, όπως αυτό στην πύλη eCycle ή σε φυσικά καταστήματα.

Πώς να φτιάξετε λάδι γερανιού στο σπίτι

Εάν έχετε αρκετές εβδομάδες για να διαθέσετε, μπορείτε να φτιάξετε αιθέριο έλαιο γερανίου στο σπίτι:

Κόψτε περίπου 340 γραμμάρια γεράνι.
Γεμίστε ένα μικρό, διαυγές γυάλινο βάζο στη μέση με ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο και βυθίστε τα φύλλα, καλύπτοντάς τα εντελώς.
Σφραγίστε το δοχείο σφιχτά και τοποθετήστε το σε ένα ηλιόλουστο παράθυρο για μια εβδομάδα.
Σουρώστε το λάδι με γάζα σε διαφορετικό γυάλινο βάζο. Εάν είναι δυνατόν, συνθέστε τα φύλλα.
Προσθέστε μια επιπλέον ποσότητα φρέσκων φύλλων γερανίου στο λάδι.
Κλείστε το νέο μπουκάλι και αφήστε το σε ένα ηλιόλουστο παράθυρο ξανά για μια εβδομάδα.
Συνεχίστε αυτά τα βήματα κάθε εβδομάδα για άλλες τρεις εβδομάδες (σύνολο πέντε εβδομάδων).
Ρίξτε το αιθέριο έλαιο σε ένα μπουκάλι που μπορεί να διατηρηθεί ερμητικά κλειστό. Διατηρείται σε δροσερό, ξηρό μέρος και χρήση εντός ενός έτους.

Εναλλακτικές λύσεις για το αιθέριο έλαιο γερανίου

Υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια που περιέχουν οφέλη για την υγεία που μπορείτε να ζήσετε, με βάση τη συγκεκριμένη κατάσταση που θέλετε να αντιμετωπίσετε. Περιλαμβάνουν: