Η αρχαία τεχνική μπάνιου ποδιών μπορεί να είναι εξαιρετική για την καταπολέμηση του άγχους στο σπίτι

Το μπάνιο με τα πόδια είναι μια αρχαία πρακτική που υπάρχει σε διάφορες παραδόσεις και πολιτισμούς. Υπολογίζεται ότι πριν από έξι χιλιάδες χρόνια το ποδόλουτρο είχε ήδη χρησιμοποιηθεί για την παροχή χαλάρωσης και καθαριότητας. Σήμερα, με τη βιασύνη της εργασίας και τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών γενικά, και το γεγονός ότι περιβάλλεται από πύργους κυττάρων και σήματα Wi-Fi (τα οποία έχουν ηλεκτρομαγνητικά πεδία που είναι δυνητικά επιβλαβή για την υγεία), υπάρχει μια τάση για σωματικό και πνευματικό στρες , που προκαλεί πολλούς πόνους, ειδικά στα πόδια, που αποτελούν τη βάση στήριξης.

Τι είναι η Αγιουρβέδα;

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν λειτουργεί το πόσιμο λουτρό ή όχι. Σύμφωνα με την κινεζική τεχνική βελονισμού, υπάρχουν νευρικές απολήξεις στα πόδια που σχετίζονται με τα διάφορα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Η πίεση και η θέρμανση αυτών των σημείων θα προκαλούσαν άμεση αντανάκλαση στην ενεργειακή ισορροπία ολόκληρου του σώματος. Γι 'αυτό όσοι έχουν συνηθίσει να τρέχουν (συνήθως επαγγελματίες δρομείς) κάνουν χρήση της τεχνικής, διότι, φροντίζοντας καλά τα πόδια τους, είναι δυνατόν να αποκτήσουμε αισθήματα ευεξίας, χαλάρωσης και οφέλους για ολόκληρο το σώμα.

Θεραπεία με βιοηλεκτρική ενέργεια

Ένα από τα κύρια θεραπευτικά οφέλη αυτής της τεχνικής είναι η ιδιότητα της βελτίωσης της βιοηλεκτρικής ενέργειας του σώματος, βυθίζοντας τα πόδια σε αλατούχο διάλυμα. Σύμφωνα με βιοφυσικές μελέτες, το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 64% αλατόνερο και τα ζωντανά κύτταρα του εξαρτώνται από ηλεκτρικές και μαγνητικές δραστηριότητες για να επιβιώσουν. Επιπλέον, οι ιστοί που σχηματίζονται από τα κύτταρα εμφανίζουν μεγάλη ποικιλία ηλεκτρικών ιδιοτήτων. Τα κύτταρα υπακούουν στις ίδιες μονάδες τάσης, χωρητικότητας, ροής ρεύματος και αντίστασης, καθώς και άλλων ηλεκτρικών εξαρτημάτων, η κύρια διαφορά μεταξύ τους είναι το γεγονός ότι οι βιολογικοί ιστοί χρησιμοποιούν φορτισμένα άτομα ή ιόντα για την κίνηση φορτίων, ενώ Τα ηλεκτρικά συστήματα χρησιμοποιούν ηλεκτρόνια.

Αλάτι: προέλευση, σημασία και τύποι

Εκείνοι που γνωρίζουν λίγο μαγνητισμό γνωρίζουν ότι η διαφορά στη συγκέντρωση αλατούχου διαλύματος στα ενδο-και εξωκυτταρικά μέσα δημιουργεί μια πιθανή διαφορά μεταξύ δύο σημείων, η οποία προκαλεί αλλαγές στις κυτταρικές δραστηριότητες και, κατά συνέπεια, σε πτυχές ιστού, επιτρέποντας τη μετάδοση ηλεκτρικού ρεύματος . Κάθε ιστός του ανθρώπινου σώματος έχει διαφορετικό βαθμό αγωγιμότητας και οι καλύτεροι αγωγοί είναι εκείνοι που έχουν πολλά ιόντα διαλυμένα στη σύνθεσή τους.

Όταν προσθέτουμε άλατα στο νερό, διαχωρίζονται για να σχηματίσουν ιόντα που μεταφέρουν ηλεκτρική ενέργεια. Όταν βάζετε τα πόδια σας σε επαφή με αυτό το διάλυμα ηλεκτρολύτη, η ηλεκτρική δύναμη που παράγεται από τα ιόντα διασκορπισμένα στο νερό προκαλεί τη μετάβαση των ιόντων στα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος προς αυτήν την εξωτερική δύναμη προς την κατεύθυνση έλξης ή απώθησης. Αυτή η ιοντική μετανάστευση μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει φυσιολογικές αλλαγές σε διάφορα επίπεδα του οργανισμού: κυτταρικά, ιστούς, τμηματικά και συστηματικά. Τα αποτελέσματα αυτών των αλλαγών στο σώμα είναι:

Κυτταρικό επίπεδο : αύξηση της διέγερσης των περιφερικών νεύρων, αυξάνοντας έτσι την τριχοειδή ροή και την αρτηριακή, φλεβική και λεμφική μικροκυκλοφορία. Αυτό το επίπεδο χαρακτηρίζεται επίσης από μια αλλαγή στη διαπερατότητα της μεμβράνης, καθιστώντας έτσι δυνατή την αύξηση της διέλευσης των ιόντων και την αύξηση της οξυγόνωσης των κυττάρων.
Επίπεδο ιστού : αυξημένη αρτηριακή και φλεβική ροή αίματος και αλλοιωμένη θερμική ισορροπία, γεγονός που προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας και της χημικής σύνθεσης των ιστών.
Επίπεδο τμήματος : ενεργοποιεί τη λεμφική, φλεβική και αρτηριακή κυκλοφορία της μεγάλης κυκλοφορίας.
Συστηματικό επίπεδο : προκαλεί αναλγητικά αποτελέσματα παρεμβαίνοντας στη δράση νευροδιαβιβαστών, όπως η σεροτονίνη, και δρα στην κυκλοφορία που σχετίζεται με πολυπεπτίδια, κυρίως σε εντερικά αγγειοδραστικά μέσα, ενεργοποιώντας την περισταλτική.

Τι είναι η σεροτονίνη;

Καθημερινές εφαρμογές

Όπως έχει ήδη ειπωθεί, είναι δυνατόν να φέρουμε ανακούφιση όχι μόνο στην περιοχή εφαρμογής, αλλά και στο ανθρώπινο σώμα στο σύνολό του, καθώς τα πόδια μπορούν να απορροφήσουν τις νευρικές εντάσεις των δραστηριοτήτων μας και είναι ένα από τα κύρια μέσα ανακούφισης διαφόρων ασθενειών ακριβώς επειδή περιέχουν πολλά νευρικά σημεία. Γνωρίζοντας αυτό, μπορείτε να εφαρμόσετε τα άλατα στην καθημερινή σας ζωή ως εξής:

Πόδι: το "λουτρό ποδιών" στα άλατα γίνεται βυθίζοντας τα πόδια στον αστράγαλο για 15 λεπτά σε νερό με άλατα (τα αρωματικά λιπαντικά είναι προαιρετικά). Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε αρωματικά εκχυλίσματα βοτάνων για διαφορετικούς σκοπούς. Αφού αφαιρέσετε τα πόδια σας από το νερό, στεγνώστε τα και φορέστε κάλτσες για να διατηρήσετε μια ευχάριστη θερμοκρασία. Προτιμάτε να κάνετε το ποδόλουτρο τη νύχτα.
Συμπιέσεις: μπορεί να παρασκευαστεί με μούλιασμα ενός υφάσματος σε αλατούχο νερό (με αρωματικό περιεχόμενο, εάν είναι επιθυμητό) και τοποθετώντας το στα πόδια, τα χέρια, την πλάτη ή αλλού στο σώμα.

Τα οφέλη αυτών των τεχνικών είναι πολλά και μπορούν να εξασκηθούν στο σπίτι. Δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα σπα για να χαλαρώσετε με αυτήν την καταπραϋντική θεραπεία - υπάρχουν πολλά μέρη όπου μπορείτε να αγοράσετε άλατα. Και με απλές συνταγές, χρησιμοποιώντας προσιτά υλικά όπως ένα απλό μπολ, μπορείτε να φροντίσετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Η ευημερία των ανθρώπων πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη, ειδικά όταν αφορά την υγεία. Γιατί λοιπόν να μην εισαγάγετε μια νόστιμη συνήθεια που σας βοηθά να καταπολεμήσετε τον πόνο, την κούραση, είναι αντι-στρες, ενυδατική, ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος, σας δίνει μια χαλαρωτική αίσθηση και είναι υπέροχη;