Μάθετε πώς να βγάζετε νερό από το αυτί σας με ασφάλεια και να αποφεύγετε λοιμώξεις
Επεξεργασμένη και αλλαγή μεγέθους της εικόνας του Hayes Potter, διαθέσιμη στο Unsplash
Το να γνωρίζετε πώς να βγάζετε νερό από το αυτί σας σωστά μπορεί να είναι ένας τρόπος για να αποτρέψετε την εξάπλωση της δυσφορίας στο λαιμό σας. Αυτή η κατάσταση δημιουργεί αίσθημα κνησμού στο αυτί ή στο λαιμό και μπορεί να καταστρέψει την ακοή σας.
Συνήθως, το νερό αποστραγγίζεται από μόνο του. Διαφορετικά, μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη του αυτιού. Αυτός ο τύπος λοίμωξης στο εξωτερικό κανάλι του αυτιού ονομάζεται αυτί κολυμβητή ή ωτίτιδα εξωτερικά.
Δεν είναι από μόνο του δύσκολο. Αλλά μερικές συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν:
Πώς να βγείτε νερό από το αυτί σας με ασφάλεια
Εάν κολλήσει νερό στο αυτί σας, μπορείτε να δοκιμάσετε πολλές θεραπείες στο σπίτι για να ανακουφίσετε:
1. Ανακινήστε το λοβό του αυτιού
Αυτή η πρώτη μέθοδος μπορεί να ανακινεί αμέσως το νερό από το αυτί.
Τραβήξτε απαλά ή ανακινήστε απαλά το λοβό του αυτιού ενώ γέρνετε το κεφάλι προς τα κάτω προς τον ώμο.
Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να κουνήσετε το κεφάλι σας από πλευρά σε πλευρά ενώ βρίσκεστε σε αυτήν τη θέση.
2. Χρησιμοποιήστε τη βαρύτητα
Με αυτήν την τεχνική, η βαρύτητα θα βοηθήσει στην αποστράγγιση νερού από το αυτί.
Ξαπλώστε στο πλευρό σας για λίγα λεπτά, με το κεφάλι σας σε μια πετσέτα για να απορροφήσετε το νερό. Το νερό μπορεί να στάζει αργά από το αυτί.
3. Δημιουργήστε κενό
Αυτή η μέθοδος θα δημιουργήσει ένα κενό που μπορεί να αφαιρέσει το νερό.
- Γείρετε το κεφάλι σας στο πλάι και στηρίξτε το αυτί σας στην παλάμη σας, δημιουργώντας μια σταθερή σφραγίδα.
- Σπρώξτε απαλά το χέρι σας εμπρός και πίσω προς το αυτί σε μια γρήγορη κίνηση, ισοπεδώνοντάς το πιέζοντάς το και κοιτώντας το ενώ απομακρύνεται.
- Γείρετε το κεφάλι σας προς τα κάτω για να αφήσετε το νερό να στραγγίσει.
4. Χρησιμοποιήστε στεγνωτήρα μαλλιών
Η θερμότητα από το στεγνωτήριο μπορεί να εξατμιστεί νερό στο κανάλι του αυτιού.
- Ενεργοποιήστε το στεγνωτήριο στη χαμηλότερη ρύθμιση.
- Κρατήστε το στεγνωτήρα μαλλιών περίπου 30 cm από το αυτί και μετακινήστε το με κίνηση εμπρός και πίσω.
- Ενώ τραβάτε τον λοβό του αυτιού, αφήστε το ζεστό αέρα να φυσάει στο αυτί.
7. Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων του αυτιού και να απωθεί το νερό
- Ζεσταίνετε λίγο λάδι σε ένα μικρό μπολ και ελέγξτε τη θερμοκρασία με το δάχτυλό σας, ώστε να μην κάψετε το αυτί σας.
- Χρησιμοποιώντας ένα καθαρό σταγονόμετρο, τοποθετήστε μερικές σταγόνες λαδιού στο προσβεβλημένο αυτί.
- Ξαπλώστε στην άλλη πλευρά για περίπου 10 λεπτά, καθίστε και γείρετε το αυτί σας προς τα κάτω. Το νερό και το λάδι πρέπει να στραγγίζονται.
8. Δοκιμάστε περισσότερο νερό
Αυτή η τεχνική μπορεί να φαίνεται παράλογη, αλλά μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να βγάλετε νερό από το αυτί σας.
- Ξαπλωμένος στο πλάι σας, γεμίστε το προσβεβλημένο αυτί με νερό χρησιμοποιώντας ένα καθαρό σταγονόμετρο.
- Περιμένετε 5 δευτερόλεπτα και μετά γυρίστε, με το προσβεβλημένο αυτί στραμμένο προς τα κάτω. Όλο το νερό πρέπει να στραγγίσει.
Πώς να αφαιρέσετε νερό από το μεσαίο αυτί
Εάν έχετε συμφόρηση στο μεσαίο αυτί, ανάλογα με την αιτία, η αποσυμφορητική θεραπεία ή τα OTC αντιισταμινικά μπορούν να βοηθήσουν. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία. Εδώ είναι μερικές άλλες θεραπείες για να δοκιμάσετε.
10. Χασμουρητό ή μάσημα
Όταν το νερό κολλάει στους σωλήνες Eustachian, η κίνηση του στόματος σας μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει στο άνοιγμα των σωλήνων.
Χασμουρήστε ή μασήστε τσίχλα για να ανακουφίσετε την ένταση στους σωλήνες Eustachian.
11. Εκτελέστε τον ελιγμό της Valsalva
Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να βοηθήσει στο άνοιγμα κλειστών Eustachian σωλήνων. Προσέξτε να μην φυσάτε πάρα πολύ. Αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο τύμπανο.
- Πάρε μια βαθιά ανάσα. Στη συνέχεια, κλείστε το στόμα σας και τσιμπήστε απαλά τα ρουθούνια σας με τα δάχτυλά σας.
- Σπρώξτε αργά τον αέρα από τη μύτη σας. Εάν ακούσετε έναν αναδυόμενο ήχο, αυτό σημαίνει ότι οι Eustachian σωλήνες έχουν ανοίξει.
12. Χρησιμοποιήστε ατμό
Ο ζεστός ατμός μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση νερού από το μεσαίο αυτί μέσω των σωλήνων Eustachian. Δοκιμάστε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή να φτιάξετε μια μίνι σάουνα με ένα μπολ με ζεστό νερό.
- Γεμίστε ένα μεγάλο μπολ με ζεστό νερό.
- Καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα για να διατηρήσετε τον ατμό και να κρατήσετε το πρόσωπό σας πάνω από το μπολ.
- Εισπνεύστε τον ατμό για πέντε ή δέκα λεπτά και στη συνέχεια γείρετε το κεφάλι σας προς τα πλάγια για να στραγγίξετε το αυτί.
Τι δεν πρέπει να κάνετε
Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν, μην χρησιμοποιείτε μπατονέτες, δάχτυλα ή οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο για να σκάψετε στο αυτί. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει:
- Βακτηριακή λοίμωξη στην περιοχή
- Σπρώξτε το νερό βαθύτερα στο αυτί
- Βλάψτε το κανάλι του αυτιού
- Διατρήστε το τύμπανο
Πώς να αποφύγετε το πρόβλημα
Αυτές οι απλές συμβουλές μπορούν να αποτρέψουν το νερό να κολλήσει στο αυτί σας.
- Φοράτε ωτοασπίδες ή πώμα κολύμβησης όταν κολυμπάτε
- Αφού περάσετε χρόνο βυθισμένο στο νερό, στεγνώστε το εξωτερικό του αυτιού με μια πετσέτα.
Πότε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή
Το παγιδευμένο νερό συνήθως εξαφανίζεται χωρίς επεξεργασία. Μπορείτε να δοκιμάσετε μία από τις οικιακές θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία. Αλλά εάν το νερό παραμείνει μετά από δύο έως τρεις ημέρες ή εάν παρατηρήσετε σημάδια λοίμωξης, ζητήστε ιατρική συμβουλή.
Εάν το αυτί σας φλεγμονή ή πρηστεί, μπορεί να έχετε αναπτύξει λοίμωξη. Μια λοίμωξη στο αυτί μπορεί να γίνει σοβαρή εάν δεν λάβετε θεραπεία. Μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ακοής ή άλλες επιπλοκές, όπως βλάβη στα οστά.
Η χρόνια λοίμωξη που καταλήγει σε μια τρύπα ή ρήξη στο τύμπανο - που ονομάζεται χρόνια μέση υπεριώδης ωτίτιδα - είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Αντιμετωπίζεται συχνά με αντιβιοτικά που χορηγούνται ως σταγόνες. Ένας γιατρός μπορεί να σας δώσει οδηγίες για το πώς να πιπιλίζετε υγρά μέσω του αυτιού πριν από τη χορήγηση σταγόνων
