Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία παρέχουν οφέλη για την υγεία
Η τροποποιημένη και κλιμακωτή εικόνα του Chelsea shapouri, είναι διαθέσιμη στο Unsplash
Τα αιθέρια έλαια είναι ουσίες που συντίθενται, αποθηκεύονται και απελευθερώνονται από φυτά. Όντας εξ ολοκλήρου φυτικής προέλευσης, τα αιθέρια έλαια παρέχουν οφέλη για την υγεία μέσω της αρωματοθεραπείας, μπορούν να καταπραΰνουν, να διεγείρουν, να διατηρούν τροφή, να θεραπεύουν, να απολυμαίνουν και να ενεργούν ως εντομοκτόνο, μυκητοκτόνο, βακτηριοκτόνο, απωθητικό και φυσικό καθαριστικό. δώστε προσοχή στις ιδιότητες κάθε τύπου αιθέριου ελαίου.
- Τι είναι η αρωματοθεραπεία και ποια είναι τα οφέλη της;
Τα αιθέρια έλαια λαμβάνονται μέσω τεχνικών εκχύλισης, όπως ψυχρής πίεσης και διαφορετικών τύπων απόσταξης. Τερπένια, τα οποία είναι πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs ή VOC) που υπάρχουν σε αιθέρια έλαια, μπορούν να εξαχθούν από φύλλα, ρίζες, σπόρους, φρούτα, λουλούδια και κορμούς φυτών.
- Μάθετε τις τεχνικές εξαγωγής φυτικών ελαίων
Τα τερπένια μπορούν να αντιδράσουν με άλλες ουσίες ή με τον εαυτό τους και να προκαλέσουν άλλες χημικές ενώσεις, όπως μενθόλη, καμφορά, βιταμίνη Α, σκουαλένιο, λιμονένιο και φαρνεζόλη. Εκτός από αυτές τις ουσίες, τα τερπένια είναι επίσης πολύ δραστικά με άλλες ενώσεις που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα, όπως το όζον, το νιτρικό άλας και τα υδροξείδια.
Τα τερπένια αντιπροσωπεύουν τη σημαντικότερη κατηγορία χημικών ουσιών που εκκρίνονται από φυτά και προέρχονται από ένα μόριο (ισοπρένιο) που σχηματίζεται από διάφορους δεσμούς άνθρακα. Ο όρος τερπένιο προέρχεται από τερεβινθίνη, που είναι μια ρητίνη που προέρχεται από κορμούς πεύκου, και η λέξη τερπένιο, ελληνικής προέλευσης, σημαίνει μια ευχάριστη μυρωδιά. Ωστόσο, τα τερπένια δεν υπάρχουν μόνο στα πεύκα και τα κωνοφόρα. Βρίσκονται σε εσπεριδοειδή (όπως πορτοκάλι), σε ευκάλυπτο, τριανταφυλλιές, μεταξύ άλλων.
- Τι είναι τα τερπένια;
- ΠΟΕ: ανακαλύψτε πτητικές οργανικές ενώσεις
- Όζον: τι είναι αυτό;
Οφέλη από αιθέρια έλαια
Η εικόνα του Christin Hume που έχει επεξεργαστεί και αλλάξει μέγεθος, είναι διαθέσιμη στο Unsplash
Καθώς τα περισσότερα αιθέρια έλαια έχουν τερπένια στις συνθέσεις τους, τα οφέλη που μπορούν να μας προσφέρουν είναι πολλά:
Ορισμένα αιθέρια έλαια, όπως ο ευκάλυπτος, η λεβάντα, η κανέλα, το θυμάρι και το δέντρο τσαγιού είναι ικανά να δράσουν ως αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριακό, προκαλώντας βλάβη στις κυτταρικές δομές των βακτηρίων και των μυκήτων όπως το Escherichia coli και το Cândida albicans . Εκμεταλλευόμενοι την ικανότητα που διαθέτουν τα τερπένια που υπάρχουν στα αιθέρια έλαια, αναπτύχθηκαν διάφοροι εξοπλισμοί με στόχο τον καθαρισμό και την απολύμανση του αέρα, εξαλείφοντας τους ρύπους που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στην υγεία.
- Αιθέριο έλαιο θυμαριού και αμύλου καλαμποκιού καταπολεμά την Aedes aegypti
Υπάρχουν επίσης αποχρεμπτικές και διουρητικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να ληφθούν μέσω της χρήσης αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου, για παράδειγμα. Αλλά προσέξτε: μην χρησιμοποιείτε ποτέ φάρμακα χωρίς ιατρική συμβουλή ή αρωματοθεραπευτή. Τα αιθέρια έλαια είναι φυσικά, αλλά είναι φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες.
Άλλα οφέλη σχετίζονται με τις επιδράσεις στο γαστρεντερικό σωλήνα, που ενεργούν στη μείωση των σπασμών και δρουν κατά της αϋπνίας, των αιθέριων ελαίων μέντας και βλενένας, προσφέροντάς τους καταπραϋντικές ιδιότητες.
- Αϋπνία: τι είναι αυτό, τσάγια, φάρμακα, αιτίες και πώς να το τερματίσετε
Τα πιο κοινά αιθέρια έλαια και οι ιδιότητές τους
| Αιθέριο έλαιο | ιδιότητες |
|---|---|
| Δενδρολίβανο | Αναλγητικό, αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες, διεγερτικό και τονωτικό |
| Χαμομήλι | Αναλγητικό, Αντισηπτικό, Αντιφλεγμονώδες, Θεραπευτικό και Τονωτικό |
| Ευκάλυπτος | Αναλγητικό και αντισηπτικό |
| Μέντα | Αναλγητικό, αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες και διεγερτικό |
| Λεβάντα | Αντισηπτικό, Θεραπεία, Τόνωση και Τονωτικό |
| Λεμόνι | Αντισηπτικό και αντιφλεγμονώδες |
| Μελαλούκα | Αναλγητικό, Αντισηπτικό, Αντιφλεγμονώδες, Θεραπευτικό και Τονωτικό |
Πιθανές εφαρμογές αιθέριων ελαίων
Χάρη στις διαφορετικές συνθέσεις αιθέριων ελαίων, ορισμένα οφέλη μπορούν να επιτευχθούν με διάφορες εφαρμογές, όπως:
- Αρωματισμός περιβάλλοντος;
- Αρον άρον;
- Μασάζ;
- Εισπνοή;
- Καθάρισμα;
- Μαλλιά;
- Ντους;
- Δέρμα;
- Εγχυση εις τον στόμαχο.
Για να μάθετε πώς να τα χρησιμοποιείτε και κάποια απαραίτητη φροντίδα, μεταβείτε στο άρθρο "Αιθέρια έλαια: ένας πλήρης οδηγός"
Λιμονένιο
Το μέγεθος της εικόνας του Stephanie Studer είναι διαθέσιμο στο Unsplash
Το Limonene ή το d-Limonene μπορεί να θεωρηθεί το πιο κοινό τερπένιο που βρίσκεται στη φύση. Το λεμονένιο έχει μυρωδιά λεμονιού και υπάρχει στα φρούτα, ιδίως στα εσπεριδοειδή. Τα αιθέρια έλαια κύμινο, άνηθο, νερόλι, περγαμόντο και λεμόνι αποτελούνται κυρίως από λιμονένιο.
Σύμφωνα με πληροφορίες του Διεθνούς Οργανισμού Έρευνας για τον Καρκίνο (Iarc), το λιμονένιο παράγεται στην Αυστραλία, τη Βραζιλία, τη Γερμανία, την Ιαπωνία και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Χρησιμοποιείται, σύμφωνα με την Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος των Ηνωμένων Πολιτειών (EPA), στη βιομηχανία ως πρόσθετο τροφίμων, φυσικό άρωμα (μάθετε περισσότερα σχετικά με τους κινδύνους των συνθετικών αρωμάτων), σε ποτά, καλλυντικά και, πρόσφατα, ως φυσικό άρωμα στα εντομοκτόνα, απωθητικά εντόμων και προϊόντων για την εκπαίδευση σκύλων και γατών.
- Αιθέριο έλαιο λεμονιού: μάθετε για τις χρήσεις και τα οφέλη
Αλλά να θυμάστε: μην τα προσθέτετε στα τρόφιμα αδιακρίτως, καθώς τα αιθέρια έλαια είναι πολύ συμπυκνωμένα και, αν και είναι φυσικά, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή δηλητηρίαση. Αποφύγετε την κατάποση χωρίς επαγγελματική καθοδήγηση.
Χρήσεις τερπενίου
Σύμφωνα με τη Βραζιλιάνικη Γεωργική Εταιρεία Έρευνας (Embrapa), τα τερπένια έχουν μεγάλες δυνατότητες παρέμβασης στη συμπεριφορική, φυσιολογική και βιοχημική λειτουργία των εντόμων. Αυτό οφείλεται στις τοξικές, απωθητικές και ελκυστικές ιδιότητες που έχουν τα τερπένια στα έντομα. Επομένως, χρησιμοποιούνται σε εντομοκτόνα, τόσο για οικιακή όσο και για αγροτική χρήση, σε εντομοαπωθητικά, απολυμαντικά, μυκητοκτόνα, διαλύτες όπως τερεβινθίνη, βιομηχανικά απολιπαντικά, μεταξύ άλλων προϊόντων, όπως μερικοί καθαριστές αέρα και απολυμαντικά που χρησιμοποιούν βακτηριοκτόνες ιδιότητες των τερπενίων για μείωση της ποσότητας ρύπων, βακτηρίων και μυκήτων που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στην υγεία μας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο citronella σε ένα διαχύτη, για παράδειγμα, για να κρατήσετε τα κουνούπια μακριά. Κάθε αιθέριο έλαιο έχει μία ή περισσότερες λειτουργίες, αναζητήστε βοήθεια από ειδικούς για να μάθετε πώς μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε.
