Οι αλατούχες κομπρέσες είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τους πονοκεφάλους
Εικόνα της Naomi August στο Unsplash
Το φάρμακο για τον πονοκέφαλο είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων, ωστόσο, μερικές φορές κάποιες αλλαγές ρουτίνας μπορούν να κάνουν αυτά τα χάπια περιττά. Εάν έχετε σοβαρό πονοκέφαλο ή υψηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τα οφέλη ενός φαρμάκου οικιακής κεφαλαλγίας που μπορεί να εξαλείψει τα συμπτώματα σε μόλις 20 λεπτά.
Σχετικά με τον πονοκέφαλο
Ο πονοκέφαλος, γνωστός ως πονοκέφαλος, μπορεί να προκληθεί από πολλούς λόγους - για να έχετε μια ιδέα, υπάρχουν περισσότεροι από 200 τύποι πονοκεφάλων. Μπορεί να αναφέρει άγχος ή να είναι σύμπτωμα άλλων ασθενειών, όπως η γρίπη και η ιγμορίτιδα. Είναι, επίσης, συχνά προκαλούνται από κακές διατροφικές συνήθειες, όπως η συχνή πρόσληψη διατροφή σόδα και αλκοόλ. Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι δεν είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας, αλλά η δυσφορία που προκαλείται επηρεάζει δραστικά τη ζωή αυτών που υποφέρουν από αυτούς.
Εκείνοι που πάσχουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους γνωρίζουν πόσο αυτές οι επίμονες δυσφορίες μπορούν να εμποδίσουν τις καθημερινές εργασίες. η μόνη λύση είναι συχνά να παίρνετε λίγο φάρμακο. Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου στη Σκωτία, η χρήση ναρκωτικών όπως η παρακεταμόλη για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ακόμη και αν μία φορά την ημέρα, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ και στον εγκέφαλο, και άλλες έρευνες δείχνουν ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση παρακεταμόλης λόγω πιθανών επιδράσεων που μπορεί να προκληθούν αργότερα στα παιδιά σας.
Θεραπεία πονοκέφαλου στο σπίτι
Για να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο, θα χρειαστείτε γάζα ή ένα λεπτό βαμβακερό ύφασμα για χρήση ως συμπίεση. Η συμπίεση πρέπει να έχει το μέγεθος του μετώπου σας, ώστε να επιτρέπεται η εφαρμογή της θεραπείας για τον πονοκέφαλο.
Τρόπος προετοιμασίας
Διαλύστε δύο κουταλάκια του γλυκού αλάτι σε 250 ml ζεστού νερού (από 60 ° C έως 70 ° C) για να πάρετε ένα 8% αλατούχο διάλυμα και, μαζί του, θα εκτελέσετε τη συμπίεση σας. Το ιδανικό είναι να χρησιμοποιείτε αλάτι Ιμαλαΐων, το πιο καθαρό άλας και είναι πλούσιο σε μέταλλα όπως μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο και χαλκό και έχει το μισό νάτριο του κοινού αλατιού που βοηθά στην ανακούφιση του πονοκέφαλου. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το αλάτι, ανατρέξτε στο άρθρο "Είναι το αλάτι Ιμαλαΐων καλύτερο από το κοινό αλάτι;".
Τρόπος χρήσης
Αφού συναρμολογήσετε τη συμπίεση σας, πλύνετε το μέτωπο, τα αυτιά και το λαιμό σας με λίγο ζεστό νερό για να καθαρίσετε την περιοχή. Βυθίστε τον ιστό στο αλατούχο διάλυμα, πιέστε την περίσσεια και απλώστε τις κομπρέσες στο μέτωπο, το λαιμό και γύρω από τα αυτιά σας. Ξαπλώστε και αφήστε τις κομπρέσες να λειτουργήσουν για περίπου 20 λεπτά, θα πρέπει να αισθανθείτε ανακούφιση. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τα επιχρίσματα και καθαρίστε όλα τα μέρη όπου εφαρμόστηκαν.
Η υψηλή πρόσληψη αλατιού μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αλλά οι συμπιέσεις αλατιού κάνουν το αντίθετο. Μέσω του δέρματος το αλάτι απορροφάται σε ιδανικές ποσότητες, οι κομπρέσες έχουν διουρητικό αποτέλεσμα και διεγείρουν την αποβολή της περίσσειας υγρών από το σώμα. Με αλατούχα διαλύματα μπορείτε επίσης να θεραπεύσετε το πρήξιμο στα πόδια σας.
Υπενθυμίζοντας ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη, αλλά πολλοί περιγράφουν την ανακούφιση από τον πόνο μετά τη χρήση αυτής της θεραπείας στο σπίτι. Φυσικά, συνιστάται πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
