Οι επιλογές θεραπείας για ουλίτιδα υποστηρίζονται από επιστημονικές μελέτες
Η ουλίτιδα είναι μια φλεγμονή των ούλων που προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξελιχθεί σε μια πιο σοβαρή λοίμωξη, γνωστή ως περιοδοντίτιδα. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν προσιτοί τρόποι για να το αποφύγετε. Δείτε μια λίστα με δέκα επιλογές θεραπείας για την ουλίτιδα. Αλλά να θυμάστε: αυτές οι επιλογές θεραπείας στο σπίτι για ουλίτιδα δεν υποκαθιστούν τη συμβατική θεραπεία, χρησιμοποιήστε τις ως συμπληρωματική θεραπεία. και εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ουλίτιδα, επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο.
Για να αποφύγετε την ουλίτιδα και την ανάγκη για κατ 'οίκον θεραπεία για ουλίτιδα, φροντίστε να λάβετε τις ακόλουθες προφυλάξεις:
- Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Εάν μπορείτε, βουρτσίζετε μετά από κάθε γεύμα.
- Επιλέξτε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα για να μεγιστοποιήσετε το δυναμικό καθαρισμού σας.
- Ελέγξτε εάν η οδοντόβουρτσα σας έχει μαλακές ή εξαιρετικά μαλακές τρίχες.
- Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσα σας κάθε τρεις μήνες.
- Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό στοματικό διάλυμα.
- Επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
- Μην καπνίζετε και μην μασάτε τον καπνό.
- Περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης.
Δέκα επιλογές θεραπείας για την ουλίτιδα
Νερό και αλάτι
Τα αποτελέσματα μιας μελέτης έδειξαν ότι η χρήση νερού και αλατιού μπορεί να είναι πολύ ευεργετική για τη φλεγμονή των ούλων, όπως η ουλίτιδα. Το αλάτι είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που μπορεί να διαλυθεί στο νερό. Έτσι, το στοματικό διάλυμα μπορεί:
- ανακουφίστε τη φλεγμονή στα ούλα.
- βοηθήστε στην ανακούφιση του πόνου.
- μείωση των βακτηρίων?
- αφαίρεση σωματιδίων τροφίμων
- ανακουφίστε την κακή αναπνοή.
Πώς να κάνετε κατ 'οίκον θεραπεία για ουλίτιδα με νερό και αλάτι:
- Προσθέστε 1/2 έως 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά.
- Ξεπλύνετε το διάλυμα στο στόμα σας για έως 30 δευτερόλεπτα.
- Βάλτε τη λύση.
- Επαναλάβετε δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Αλλά θυμηθείτε ότι η χρήση νερού και αλατιού πολύ συχνά ή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σμάλτο των δοντιών. Η μακροχρόνια χρήση μπορεί να προκαλέσει διάβρωση των δοντιών λόγω των όξινων ιδιοτήτων του μείγματος.
Στοματικό διάλυμα με αιθέριο έλαιο λεμονιάς
Μια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κατ 'οίκον θεραπεία με αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου είναι πιο αποτελεσματική από το παραδοσιακό στοματικό διάλυμα χλωρεξιδίνης στη μείωση των επιπέδων πλάκας και ουλίτιδας.
Για να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου ως εγχώρια θεραπεία για ουλίτιδα:
- Αραιώστε δύο έως τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονόχορτο σε ένα ποτήρι νερό.
- Ξεπλύνετε το διάλυμα στο στόμα σας για έως και 30 δευτερόλεπτα.
- Βάλτε τη λύση.
- Επαναλάβετε δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτο είναι γενικά ασφαλές, αλλά πολύ ισχυρό. Ξεκινάτε πάντα με ένα πολύ αραιωμένο μείγμα έτσι ώστε να μην προκαλεί ερεθισμό.
Στοματικό διάλυμα αλόης βέρα
Η έρευνα διαπίστωσε ότι η αλόη βέρα είναι εξίσου αποτελεσματική με τη χλωρεξιδίνη στη μείωση της πλάκας και της ουλίτιδας. Και οι δύο μέθοδοι μείωσαν σημαντικά τα συμπτώματα της λοίμωξης. Σε αντίθεση με άλλες επιλογές στοματικής πλύσης, ο χυμός αλόης βέρα δεν χρειάζεται να αραιωθεί. Πριν από τη χρήση, βεβαιωθείτε ότι ο χυμός είναι 100% καθαρός.
Για να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα αλόης βέρα:
- Ξεπλύνετε το χυμό στο στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα.
- Βάλτε τη λύση.
- Επαναλάβετε δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Πρέπει πάντα να αγοράζετε αλόη βέρα από μια ασφαλή πηγή και να αποφεύγετε τη χρήση της σε περίπτωση αλλεργίας στο φυτό. Για να μάθετε περισσότερα για την αλόη βέρα, ρίξτε μια ματιά στο άρθρο: "Αλόη βέρα: οφέλη από την αλόη βέρα, πώς να τη χρησιμοποιήσετε και σε τι χρησιμεύει"
Στοματικό διάλυμα με αιθέριο έλαιο τσαγιού
Σύμφωνα με μια μελέτη, το στοματικό διάλυμα με αιθέριο έλαιο τσαγιού μπορεί να είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την ουλίτιδα, μειώνοντας την αιμορραγία.
Για να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα πετρελαίου τσαγιού:
- Προσθέστε έως και τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
- Ξεπλύνετε το διάλυμα στο στόμα σας για έως και 30 δευτερόλεπτα.
- Βάλτε τη λύση.
- Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σταγόνα αιθέριο έλαιο τσαγιού στην οδοντόκρεμα σας. Όταν δοκιμάζετε το αιθέριο έλαιο τσαγιού για πρώτη φορά, χρησιμοποιήστε μια καλά αραιωμένη ποσότητα. Οι υψηλές συγκεντρώσεις μπορούν να προκαλέσουν:
- αλλεργική αντίδραση;
- εξάνθημα;
- ήπιο έγκαυμα.
Το αιθέριο έλαιο τσαγιού μπορεί να αλληλεπιδράσει αρνητικά με:
- μερικά φάρμακα
- συμπληρώματα διατροφής
- βότανα
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το αιθέριο έλαιο τσαγιού, ρίξτε μια ματιά στο άρθρο: "Λάδι τσαγιού: σε τι χρησιμεύει;".
Στοματικό διάλυμα με φασκόμηλο
Μια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το στοματικό διάλυμα Salvia officinalis μειώνει σημαντικά τον αριθμό των βακτηρίων που προκαλούν οδοντική πλάκα. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη μπόρεσαν να κάνουν στοματικά τους για 60 δευτερόλεπτα χωρίς να αισθανθούν ερεθισμούς.Για να χρησιμοποιήσετε ένα λογικό στοματικό διάλυμα:
- Βράζουμε 1 έως 2 φλιτζάνια νερό.
- Προσθέστε 2 κουταλιές φρέσκο φασκόμηλο ή 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρό φασκόμηλο στο νερό.
- Βράζουμε για 5 έως 10 λεπτά.
- Στραγγίστε και αφήστε το νερό να κρυώσει.
- Χρησιμοποιήστε το διάλυμα ως στοματικό διάλυμα δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Το Sage έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη θεραπεία της ουλίτιδας και στην ανακούφιση από το πρήξιμο. Για να μάθετε περισσότερα για το Salvia officinalis , ρίξτε μια ματιά στο άρθρο: "Salvia officinalis: επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη".
Στοματικό διάλυμα φύλλων γκουάβα
Τα φύλλα γκουάβα ήταν μια αποτελεσματική θεραπεία για την στοματική υγιεινή. Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες των φύλλων γκουάβα έχουν θετική επίδραση στον έλεγχο της πλάκας.
Το στοματικό διάλυμα φύλλων γκουάβα μπορεί επίσης:
- μείωση της φλεγμονής των ούλων
- ανακουφίζω τον πόνο;
- φρεσκάρετε την αναπνοή σας.
Για να χρησιμοποιήσετε ένα στοματικό διάλυμα γκουάβα:
- Macere πέντε έως έξι φύλλα γκουάβα με γουδί και γουδοχέρι.
- Προσθέστε τα διαβρωμένα φύλλα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
- Μαγειρέψτε για 15 λεπτά.
- Αφήστε το διάλυμα να κρυώσει και προσθέστε μια μικρή ποσότητα αλατιού.
- Ξεπλύνετε με το ζεστό διάλυμα για έως 30 δευτερόλεπτα.
- Βάλτε τη λύση.
- Επαναλάβετε δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας περιέχει λαυρικό οξύ, μια ένωση με αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Μία μελέτη έδειξε ότι η χρήση ελαίου καρύδας μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα πλάκας και ουλίτιδας.Το βούρτσισμα των δοντιών σας με λάδι καρύδας μπορεί επίσης:
- φρεσκάρετε την αναπνοή σας
- λευκαίνουμε τα δόντια σου.
Πώς να κάνετε στοματικό διάλυμα πετρελαίου καρύδας:
- Βάλτε 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας στο στόμα σας.
- Ξεπλύνετε το λάδι για 20 έως 30 λεπτά. Προσέξτε να μην αφήσετε το λάδι να αγγίξει το πίσω μέρος του λαιμού σας.
- Φτύστε το λάδι.
- Πλύνετε το στόμα σας με νερό.
- Φτύστε το νερό.
- Πιείτε ένα γεμάτο ποτήρι νερό.
- Βούρτσισε τα δόντια σου.
- Λάδι καρύδας: οφέλη, τι χρησιμεύει και πώς να το χρησιμοποιήσετε
Λάδι Arimedadi
Έχει αποδειχθεί ότι το έλαιο Arimedadi αναστέλλει την ανάπτυξη της πλάκας και βελτιώνει τα συμπτώματα της ουλίτιδας.Το λάδι Arimedadi μπορεί επίσης:
- Ενισχύστε τα δόντια και τα ούλα.
- μειώστε το πρήξιμο
- θεραπεύστε τις πληγές του στόματος.
- ανακουφίστε τον τοπικό πόνο.
Πώς να ξεπλύνετε το λάδι Arimedadi:
- Βάλτε 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι στο στόμα σας.
- Ξεπλύνετε για 20 έως 30 λεπτά. Προσέξτε να μην αφήσετε το λάδι να αγγίξει το πίσω μέρος του λαιμού σας.
- Σούβλα;
- Πλύνετε το στόμα σας με νερό.
- Φτύστε το νερό.
- Πιείτε ένα γεμάτο ποτήρι νερό.
- Βούρτσισε τα δόντια σου.
Γαρύφαλλο
Αρκετές μελέτες επισημαίνουν τις δυνατότητες των γαρίφαλων ως εγχώρια θεραπεία για ουλίτιδα, πρόληψη της πλάκας και μείωση της φλεγμονής. Αυτό συμβαίνει επειδή τα γαρίφαλα έχουν αντιιικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.Για τοπική εφαρμογή blackhead:
- Κόψτε περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού σκελίδες.
- Βουτήξτε ένα κομμάτι υγρό βαμβάκι στα ψιλοκομμένα σκελίδες
- Τρίψτε απαλά το βαμβάκι που είναι εμποτισμένο στο σπυράκι στα ούλα.
- Αφήστε το διάλυμα στα ούλα για ένα λεπτό.
- Φτύστε το νερό από το γαρίφαλο.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε γαρίφαλα σε μεγάλες ποσότητες ή για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Για να μάθετε περισσότερα για τα γαρίφαλα, ρίξτε μια ματιά στο άρθρο: "17 απίστευτα οφέλη από τα γαρίφαλα".
Κουρκούμη Gel
Τα αποτελέσματα μιας μελέτης δείχνουν ότι το πήκτωμα κουρκούμης είναι ικανό να αποτρέψει την πλάκα και την ουλίτιδα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.
Ο κουρκουμάς είναι επίσης αντιμικροβιακός και αντιμυκητιασικός, καθιστώντας το μια εξαιρετική θεραπεία για την ουλίτιδα ανακουφίζοντας την αιμορραγία και το πρήξιμο των ούλων. .
Για να εφαρμόσετε κουρκούμη γέλη:
- Βούρτσισε τα δόντια σου;
- Ξεπλύνετε καλά.
- Απλώστε το τζελ στα ούλα.
- Αφήστε το τζελ να ξεκουραστεί για 10 λεπτά.
- Φτύστε το τζελ.
- Επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα.
Επισκεφτείτε τον οδοντίατρο
Όσο πιο γρήγορα υποβληθείτε σε θεραπεία ουλίτιδας, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες γρήγορης και πλήρους ανάρρωσης. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ουλίτιδα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στα δόντια. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας.
Συμβουλευτείτε το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας εάν έχετε:
- σοβαρός πονόδοντος
- εξαιρετικά κακή αναπνοή
- ούλα που αιμορραγούσαν πολύ.
- εξαιρετικά διογκωμένα ή φλεγμονώδη ούλα.
Ο οδοντίατρός σας μπορεί να καθαρίσει τα δόντια σας και μπορείτε να παραπεμφθείτε σε περιοδοντίατρο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφήσουν φαρμακευτικό ξέπλυμα ή αντιβιοτικά.
Σπάνια, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να απαλλαγούμε από ουλίτιδα;
Μπορείτε να περιμένετε βελτίωση μετά από λίγες ημέρες θεραπείας για ουλίτιδα, αλλά μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να εξαφανιστούν εντελώς τα συμπτώματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ουλίτιδα θα εξαφανιστεί εντός 10 έως 14 ημερών. Εάν η περίπτωσή σας είναι πιο σοβαρή, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να αντιμετωπιστεί.
Φροντίστε τη στοματική σας υγεία για να αποτρέψετε την επανεμφάνισή τους. Εάν έχετε ιατρικές καταστάσεις που καθιστούν πιο πιθανή την ουλίτιδα, επικοινωνήστε με τον οδοντίατρό σας, ώστε να μπορεί να παρακολουθεί τυχόν αλλαγές στα συμπτώματα.
Πώς να αποτρέψετε την ουλίτιδα από την επιστροφή
Για να εξασφαλιστεί καλή οδοντική υγιεινή, συνιστάται να πάτε στον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Εάν έχετε πρόβλημα υγείας που σας κινδυνεύει να αναπτύξετε ουλίτιδα, ίσως χρειαστεί να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας πιο συχνά.
Κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας ρουτίνας, βεβαιωθείτε ότι:
- Βουρτσίστε τα δόντια σας για τουλάχιστον δύο λεπτά, δύο φορές την ημέρα.
- Νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
- Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό ξέβγαλμα μία ή δύο φορές την ημέρα.
Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της ασθένειας των ούλων και άλλων στοματικών παθήσεων. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ουλίτιδα και άλλες μορφές θεραπείας για ουλίτιδα, ρίξτε μια ματιά στο άρθρο: "Ουλίτιδα: τι είναι και πώς να τη θεραπεύσετε".
