Σκόρδο, μπανάνα, γκουάβα και πολλά άλλα ... Ανακαλύψτε επιλογές θεραπείας στο σπίτι για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Η εικόνα του Mike Kenneally που έχει επεξεργαστεί και αλλάξει μέγεθος, είναι διαθέσιμη στο Unsplash
Αυτό το "πρόβλημα πίεσης", εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική ανεπάρκεια και καρδιακή προσβολή. Για τη θεραπεία της υγείας, συνιστάται να γνωρίζετε ποιες είναι οι αιτίες, τα συμπτώματα και οι θεραπείες της υψηλής αρτηριακής πίεσης και να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό για σωστή θεραπεία. Παρακάτω, παραθέτουμε μερικές επιλογές θεραπείας για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτά είναι τρόφιμα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας για να βοηθήσετε στη θεραπεία - ρωτήστε τον επαγγελματία που συνοδεύει την κατάστασή σας εάν συνιστάται η κατανάλωση αυτών των φυσικών θεραπειών στην περίπτωσή σας. Ολοκλήρωση αγοράς:
Θεραπείες υψηλής αρτηριακής πίεσης
Νερό και λεμόνι
Επειδή είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, το λεμόνι είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς η βιταμίνη C λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, καθαρίζει τις φλέβες των ελεύθερων ριζών και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό αναψυκτικό, απλώς πιέστε το χυμό μισού λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό (250 ml), ανακατέψτε καλά και μην προσθέτετε ζάχαρη - πίνετε καθημερινά το πρωί, κατά προτίμηση ακόμα νηστεία, χωρίς πρωινό . Δείτε πώς να κάνετε αυτό το σπίτι θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση στο βίντεο:
- Ο υπερβολικός καφές αυξάνει την πιθανότητα υψηλής αρτηριακής πίεσης σε άτομα με προδιάθεση
- Χυμός λεμονιού: οφέλη και τρόποι χρήσης
Μπανάνα
Η εικόνα του Mike Dorner που έχει επεξεργαστεί και αλλάξει μέγεθος, είναι διαθέσιμη στο Unsplash
Επειδή είναι πλούσιο σε κάλιο, οι μπανάνες είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μία ή δύο την ημέρα αρκεί για την πρόληψη.
Smoothie γκουάβα
Η εικόνα του Juan Camilo Guarin P που έχει επεξεργαστεί και αλλάξει μέγεθος, είναι διαθέσιμη στο Unsplash
Συστατικά
- 2 κόκκινες γκουάβα;
- 500 ml φυτικού γάλακτος.
- 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου (σιρόπι σφενδάμου).
Τρόπος προετοιμασίας
Για να κάνετε αυτό το σπίτι θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση, ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να αποκτήσετε μια κρεμώδη σύσταση γλυκαντικά με σιρόπι σφενδάμου και η βιταμίνη θα είναι έτοιμη. Πίνετε τη βιταμίνη τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Η γκουάβα είναι χαμηλή σε νάτριο και υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο.
Σκόρδο
Το σκόρδο είναι σε θέση να μειώσει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και να χαλαρώσει τις φλέβες, διεγείροντάς τους να παράγουν υδρόθειο και νιτρικό οξείδιο. Όταν χρησιμοποιείται ως εγχώριο φάρμακο για την υψηλή αρτηριακή πίεση, συνιστάται να καταναλώνετε δύο σκελίδες σκόρδο την ημέρα, οι οποίες μπορούν να καταναλωθούν ωμά, μαγειρεμένα ή με τη μορφή τσαγιού - αλλά ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσετε το προϊόν είναι ωμός, καθώς το αποτέλεσμα είναι περισσότερο γρήγορο και άμεσο.
- Δέκα οφέλη για την υγεία του σκόρδου
Χυμός μελιτζάνας με πορτοκάλι
Η εικόνα που έχει επεξεργαστεί και αλλάξει το μέγεθος από τον Olivier Guillard, είναι διαθέσιμη στο Unsplash
Συστατικά
- 1/2 ωμή μελιτζάνα με φλούδα
- 1 πορτοκάλι με αλοιφή, αλλά χωρίς φλούδα
- 1 ποτήρι νερό
Τρόπος
Χτυπάμε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ, στραγγίζουμε και πίνουμε αμέσως, κατά προτίμηση το πρωί και χωρίς γλυκαντικό. Είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση!
Σημείωση
Εάν έχετε συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης, επισκεφτείτε πάντα έναν επαγγελματία υγείας, ακόμα κι αν είναι απλώς μια υποψία. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί τεράστιο κίνδυνο για την υγεία και η συνεχής ιατρική παρακολούθηση είναι απαραίτητη για τη σωστή αντιμετώπισή της. Οι φυσικές και οικιακές θεραπείες που έχουμε αναφέρει είναι ευεργετικές και βοηθούν στην ανακούφιση του προβλήματος, αλλά ποτέ δεν αποκλείεται η ιατρική βοήθεια και η θεραπεία.
