Arnica: τι είναι και ωφελεί

Το τσάι Arnica, το τζελ και η αλοιφή μπορούν να χρησιμοποιηθούν εξωτερικά ως αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά. Καταλαβαίνουν

Τι είναι το arnica;

Το Arnica είναι το δημοφιλές όνομα για το είδος του φυτού με το επιστημονικό όνομα Arnica montana , ένα φυτό που προέρχεται από τα βουνά της Ευρώπης και της Σιβηρίας, που χρησιμοποιείται για πολλούς αιώνες στην εναλλακτική ιατρική για τη θεραπεία του πόνου και της φλεγμονής διαφόρων παθήσεων.

Λόγω του κίτρινου χρώματος των λουλουδιών του και της ομοιότητας των πετάλων του με τα πέταλα της μαργαρίτας, το arnica ονομάζεται επίσης «ορεινή μαργαρίτα».

Η αλοιφή Arnica, το τζελ και το τσάι της είναι οι πιο χρησιμοποιημένες εναλλακτικές λύσεις για την απόκτηση των θεραπευτικών οφελών του φυτού. Ωστόσο, το arnica μπορεί επίσης να έχει ανεπιθύμητα αποτελέσματα.

Σε τι χρησιμεύει η arnica;

Εικόνα: Η Arnica montana από τον Enrico Blasutto έχει άδεια χρήσης (CC-BY-SA-2.5)

Το Arnica gel, το τσάι και η αλοιφή από το λουλούδι του φυτού μπορούν να χρησιμοποιηθούν εξωτερικά για τη θεραπεία:

Μυϊκοί πόνοι
μώλωπες
πόνος στις αρθρώσεις και πρήξιμο
φλεγμονή

Αποδεδειγμένα οφέλη

Το Arnica χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία μώλωπες, επομένως είναι δημοφιλές σε άτομα που έχουν πρόσφατα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, ειδικά πλαστική χειρουργική. Αν και η επιστημονική έρευνα είναι ασαφής για τα οφέλη της arnica και για τι χρησιμεύει, η αλοιφή arnica, το τζελ και το τσάι της είναι γνωστό ότι βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου και στη θεραπεία μώλωπες στο δέρμα.

Μια μελέτη του 2006 σε άτομα που υποβλήθηκαν σε ριτοπλαστική (πλαστική χειρουργική για τη μείωση των ρυτίδων) έδειξε ότι η ομοιοπαθητική αρνίκα μπορεί να αυξήσει σημαντικά την επούλωση των τραυματισμών. Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε από την πλατφόρμα PubMed , διαπίστωσε ότι το arnica είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία διαφόρων μετεγχειρητικών καταστάσεων, όπως πρήξιμο, μώλωπες και πόνος.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το arnica

Εικόνα: Η Arnica montana by xulescu_g έχει άδεια χρήσης (CC BY-SA 2.0)

Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το arnica για τη θεραπεία του πόνου, μην το πάρετε ποτέ από το στόμα. Για να αποκτήσετε τα οφέλη του arnica, συνιστάται η εφαρμογή του arnica gel στο σημείο του πόνου. Δεν συνιστάται η λήψη arnica, καθώς οι μεγαλύτερες αραιωμένες δόσεις μπορεί να είναι θανατηφόρες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ομοιοπαθητικά φάρμακα arnica, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή τα ομοιοπαθητικά προϊόντα είναι εξαιρετικά αραιωμένα. Το ίδιο το βότανο δεν πρέπει να τοποθετείται στο στόμα.

Πώς να φτιάξετε τσάι arnica για εξωτερική χρήση

Για να προετοιμάσετε τσάι arnica για εξωτερική χρήση θα χρειαστείτε μια χούφτα φρέσκα λουλούδια arnica και τέσσερις κουταλιές της σούπας νερό.

Βράστε το νερό, σβήστε τη φωτιά, τοποθετήστε τα λουλούδια και αφήστε το να καλυφθεί για περίπου πέντε λεπτά. Εντάξει, αν δεν είναι πολύ ζεστό, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να κάνετε συμπίεση arnica σε οδυνηρές περιοχές.

Ανεπιθύμητα αποτελέσματα

Άλλες έρευνες έχουν δώσει διαφορετικά αποτελέσματα σχετικά με την αποτελεσματικότητα του arnica. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Annals of Pharmacotherapy διαπίστωσε ότι η χρήση arnica αυξάνει τον πόνο στα πόδια 24 ώρες μετά από μια ρουτίνα άσκησης μοσχάρι.

Προφυλάξεις και παρενέργειες

Δεν συνιστάται η εφαρμογή arnica σε πληγές ή η χρήση του για μεγάλα χρονικά διαστήματα, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Επιπλέον, συνιστάται οι έγκυες γυναίκες ή οι θηλάζουσες γυναίκες να συμβουλεύονται έναν γιατρό πριν από τη χρήση του arnica.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις ή υπερευαισθησία στην αρνίκα. Εάν συμβεί αυτό, πρέπει να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε αμέσως. Τα άτομα που είναι αλλεργικά ή υπερευαίσθητα σε οποιοδήποτε φυτό της οικογένειας Asteraceae πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση arnica. Παραδείγματα φυτών σε αυτήν την οικογένεια περιλαμβάνουν: