Η κατανάλωση ινδικού καρπού για απώλεια βάρους έχει σημαντικές παρενέργειες και μπορεί ακόμη και να αποβεί μοιραία
Επεξεργασμένη και αλλαγή μεγέθους της εικόνας του B Saranya, διαθέσιμη στο Wikimedia
Το ινδικό καρύδι, γραμμένο στην επίσημη γλώσσα του ινδικού καρυδιού και γνωστό επιστημονικά ως Aleurites moluccanus , είναι ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια Euphorbiaceae . Δεν είναι σαφές πού είναι το παξιμάδι της Ινδίας, καθώς η εξάπλωση του ανθρώπου έχει διαδώσει τους σπόρους της σε όλο τον κόσμο, κυρίως στην Ινδονησία, τη Μαλαισία και την Ινδία. Αλλά βρίσκεται επίσης στην Αργεντινή, την Παραγουάη και τη νότια Βραζιλία.
Όταν ωριμάσει ο καρπός της Ινδίας, γίνεται μπεζ. Στη Βραζιλία, πιστεύεται ότι όσοι το καταναλώνουν χάνουν βάρος. Ωστόσο, η κατανάλωση του καρπού του ινδικού ξηρού καρπού μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο.
Το παξιμάδι της Ινδίας έχει υψηλή διουρητική και καθαρτική ισχύ. Γι 'αυτόν ακριβώς τον λόγο πιστεύεται ότι η χρήση του είναι κατάλληλη για απώλεια βάρους και γι' αυτό διατέθηκε στην αγορά ως προϊόν απώλειας βάρους. Ωστόσο, οι πωλήσεις δεν εγκρίθηκαν από την Anvisa (Εθνική Υπηρεσία Εποπτείας Υγείας) και το εργοστάσιο είναι εξαιρετικά τοξικό. Για το λόγο αυτό, η Anvisa απαγόρευσε την εμπορευματοποίηση, τη διανομή ή την εισαγωγή καρυδιάς σε οποιαδήποτε περιοχή της Βραζιλίας.
Παρενέργειες του καρυδιού
Το καρύδι της Ινδίας περιέχει σαπωνίνη και φορβόλη, τα οποία είναι δύο τοξικές ουσίες όταν καταναλώνονται ωμά και σε μεγάλες ποσότητες. Μεταξύ των παρενεργειών αυτών των ουσιών που υπάρχουν στο καρύδι της Ινδίας είναι:
- Κοιλιακό άλγος
- Έμετος
- Αρρυθμία
- Αναπνευστικά προβλήματα
- Υπερβολική μετεωρισμός
- Ιδρώνοντας
- Διάρροια
- Μυϊκός πόνος
- Πονοκέφαλο
- Αφυδάτωση
- Κοΐμπρα
- Υποσιτισμός
- Θάνατος
Λόγω της καθαρτικής δράσης του, το καρύδι της Ινδίας μπορεί να προκαλέσει υπερβολική μείωση του καλίου και του μαγνησίου στο σώμα. Μία από τις πιθανές συνέπειες αυτής της απώλειας είναι η αποτυχία λειτουργίας του νευρικού συστήματος - και ως αποτέλεσμα, η καρδιά και άλλοι μύες χάνουν την κανονική τους λειτουργία.
Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ακόμη πιο έντονες σε άτομα με εντερική φλεγμονή (κολίτιδα), με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), προβλήματα με το ήπαρ, την καρδιά και τα νεφρά. και σε έγκυες γυναίκες, ηλικιωμένους, άρρωστους, παιδιά και αλλεργία στο ινδικό καρύδι.
Η αλληλεπίδραση του καρυδιού της Ινδίας με ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως:
- Μυδρίαση (διαστολή των μαθητών)
- Ναυτία
- Ψυχοκινητική αναταραχή
- Διαταραχές συμπεριφοράς
- Ψευδαισθήσεις
- Ξηρότητα των βλεννογόνων
- Γαστρικά και πεπτικά προβλήματα
- Αφυδάτωση
Σύμφωνα με την Anvisa, υπάρχουν ήδη στοιχεία τοξικότητας του ινδικού ξηρού καρπού και η εμφάνιση τριών περιπτώσεων θανάτου στη Βραζιλία που σχετίζονται με την κατανάλωση του φυτού. Επιπλέον, μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Grande Dourados έδειξε ότι οι σπόροι καρυδιάς από την Ινδία έχουν πιθανότητα κυτταροτοξικότητας (ικανότητα να καταστρέφουν τα κύτταρα με την απελευθέρωση επιβλαβών ουσιών) και μεταλλαξιογένεση (ικανότητα πρόκλησης μετάλλαξης στο σώμα).
Αν σκέφτεστε να καταναλώσετε καρύδι για να χάσετε βάρος, σκεφτείτε προσεκτικά εάν θέλετε να θέσετε τη ζωή σας σε κίνδυνο. Να θυμάστε ότι οι θαυμάσιες δίαιτες μπορεί να καταλήξουν να έχουν το ακορντεόν αποτέλεσμα: χάνετε βάρος γρήγορα, αλλά, αμέσως μετά, κερδίζετε ξανά όλο το βάρος - ή ακόμα περισσότερο.
Η τακτική άσκηση, η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής ως μακροχρόνιας συνήθειας και ο κανονικός ύπνος είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για τη διατήρηση της υγείας. Εάν χρειάζεστε να χάσετε βάρος, ζητήστε ιατρική βοήθεια και διατροφολόγο.
Για άλλες συμβουλές για το πώς να χάσετε βάρος υγιεινά, ρίξτε μια ματιά στο άρθρο: "Πώς να χάσετε βάρος υγιεινά".
